退休过渡

丹尼斯·韦斯特曼（Denis Wuestman）

也许，您开始考虑从职业生涯中提早退休。您可能已经到达了一个转折点，对当前工作的满意度正在下降，或者您只是想做其他事情，或者感觉到了。像任何重大过渡一样，提前退休的决定是需要思想，时间投入和计划的事情。

超越数字

在考虑提前退休时，通常将重点放在“计算数字”上。我认识的每个人都选择了提前退出，当然可以算算。他们考虑可能的变化和“假设情况”来了解自己的财务状况。一旦他们做好了财务准备，他们通常会认为自己已经做好了。  好吧，这当然是关键的一步，但是我建议您还需要为可能的事情做准备。 小姐 从你的工作生活中我们可以从已经退休的人们那里学到一些教训，以了解他们为什么继续从事退休工作。 当询问他们时，他们指出保持社交活跃和/或在非财务原因中做一些挑战。 对于他们来说，工作不仅可以带来薪水，还可以达到其他目的。

在进行任何形式的过渡时，我们都希望我们拥有一个水晶球，以了解对方的情况。取而代之的是，只要我们了解我们的个人“差距”，我们就可以创建下一个阶段。  离开工作时，考虑以下几十年来为我们提供的非财务利益是健康的：

• 社交联系
• 状态
• 结构体
• 目的感

我们如何评价其中的每一个（对我们而言最重要的东西）不仅有助于我们确保更成功的过渡，还可以帮助我们设计/选择我们接下来的生活。在退休之前认识到这些领域中潜在的“差距”，可以在退休后为我们节省很多焦虑。

您可能在哪里存在差距？

社交联系 –我们可能已经建立了一个很好的工作朋友小组，他们很有趣，可以聊天并且闲逛。这些是我们可以轻松联系的人。当它们不再存在时会发生什么？  我们会错过谈话和互动吗？这对我们的整体幸福有多重要？大量研究表明，社会关系对我们的健康具有积极影响。当我们退休时，这一点变得尤为重要，因为我们再也没有工作可以满足我们的需求了。

状态 –人们从工作中获得个人身份并不少见。试想一下，当与某人交谈时，您可能多久收到一次问题：“那么您做什么？”我们很乐意提供答案-毕竟，这很容易。但这是否意味着– 什么 我们 做 ，是 WHO 我们 是 ?  考虑一下您的工作身份对您来说有多重要，以及在退休后将如何替换您的身份。

结构体 –长期以来，工作一直是我们内部时钟的源泉。它决定了我们什么时候起床，睡觉，吃东西和花时间放松。我们大多数人可能不会错过按计划进行的控制工作，或者我们会吗？  考虑长时间的非结构化日子。有一个结构对您的退休生活有多重要？当然，这可能比工作要求低，但是如果您是一个容易摆脱结构障碍的人，您可能会比您想像的更多。  具有有意义的活动的结构或例程可以为您的退休生活提供正确的节奏。

目的感 –对于许多人来说，工作以挑战和成就的形式提供了一种目的感或价值感。  对于“做得很好”，我们可能会感觉良好/积极。如果我们足够幸运的话，大多数时候我们实际上都期待着“做我们的工作”，并且可以自豪地指出我们的成功。我们退休后，您将把个人价值“罗盘”指向何处？对您而言，最重要的是什么？下一个挑战将激发您什么？

对于那些提早退休的人来说，关注工作中的这些主要好处尤其重要，这不仅在于退休本身的调整，还在于帮助您选择正确的工作活动，您可能希望在下一个“阶段”继续进行工作。生活。我与此主题一起工作的一个人使用这些元素来帮助他选择接下来要做的兼职工作的类型。在隔离了社会互动和地位的需求之后，他为下一个“行动”制定了优先事项。幸运的是，他能够在当前工作领域担任其他专业人士的培训师/导师，从而满足了他对社会互动和地位的持续需求。

重要的是要记住，您应该退休而不是退休。   意识到您赋予这些关键工作利益的个人重要性，以及您如何弥合这些差距，可能会使您的前进道路更清晰，更容易实现！

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退休的软面

向提前退休的过渡还需要计划

丹尼斯·韦斯特曼（Denis Wuestman）

退休过渡需要一些时间。当您听到节奏一词时，会想到什么，因为它适用于您的生活或工作方面？  棒球投手可能会表现出对自己投球的指挥和控制感。篮球运动员可能会将此视为他们的投篮一致性和准确性。当他们取得良好的结果时，他们处于“凹槽”，专注并以积极的方式引导他们的精力。他们很可能正在享受这一刻。将此比作您的个人工作或生活经历。您能记住某个节奏良好或第一次认出它的时间吗？

引起我的注意

我回想起我大学毕业后的第一份工作，当时我是一名文书工作。我观察到，下午4:45到来时，每个人都有条不紊地打扫桌子，凝视着时钟，使其打到5:00 PM-这时他们实际上是在狂奔地冲向门。一天中最长的15分钟！好的-我们有时都会做我们必须做的事情，但这不适合我。仅仅9个月后，我就离开了，去享受更充实的时光。回顾这些年后，我意识到我一直在寻找自己的工作节奏。我将其定义为出于目的而做某件事，这样我就不会感到无聊或漂移（是的，薪水达到了目的，但这并不意味着我不会感到无聊或漂移）。  就像我说的那样–我们所有人有时都会做我们必须做的事情，但是在那个特定的时间，我知道某些事情必须改变并且我处于控制之中。

感觉如何？

有节奏感的感觉是什么？我建议它享受的东西太多，以至于您消耗的能量以自然的方式流动，并取得了非常令人满意的结果。考虑一下发现击球手遇到麻烦的击球区区域的投手，或者击倒3个指针的篮球运动员。想一想您开心的时光–内心感觉如何？当您有节奏时，您将处于“自动”状态，而没有注意到时间的流逝。您可能会感到自己与自己以及正在做的事情和平相处。

几个月前，我遇到了一位52岁的旅游总监拉里（Larry），他在上班初期从事的工作实际上是他迫不及待地想要结束一天的工作。他很无聊，发现自己在漂流，并容易注意到工作日过去后时钟的滴答作响。  30岁那年，他决定做出改变，并寻求他热衷的工作类型。他喜欢在户外，与人们交谈以及最重要的是了解和体验世界之美。他决定要帮助他人体验相同的感受。大约20年后的今天，他正在世界各地巡回演出，在那里他精力充沛，但又不觉得无聊或漂泊。如今，拉里只看钟表，因为他必须按时进行巡回演出。否则，他几乎不会注意到这一天过去了……他发现了自己的节奏。

认识到缺乏“节奏”

退休生活是我们很容易失去节奏的时期。  好的，这样我们就不必上班了，但是当我们每天真正开始注意时钟时会发生什么呢？做我们不喜欢做的事情吗？看太多电视了吗？睡得太多吗不再有目的了吗？在过去的博客中，我谈到了通过有意义的活动来实现退休的愿景和目标的重要性。  这给了我们退休生活的结构，并帮助我们掌握了时间。 如果没有这些东西，我们就有可能漂流，变得无聊，最终看时钟，或者做的只是为了消磨时间。时间正在控制着我们，反之亦然。  当时间控制着我们–它会使我们感到焦虑。当我们掌握时间并度过时 它 以令人满意的方式，我们可能仍会注意到 它 –但是 它 可以使我们更加欣赏。

人们为什么会失去退休节奏？也许在他们生命中的这个时候，他们现在 更多 对自己的时间负责，而不是在生活中的其他任何时候。 实际上，这是一个很大的祝福，因为他们也更自由地选择要做自己想做的事情。对于退休人员来说，这是一个创造自己的节奏的绝好机会。像棒球运动员一样-定义您的打击区。像篮球运动员一样-专心射击。并且，像拉里（Larry）一样，定义什么可以赋予您的日常目标，这样您就永远不必希望它结束​​了。

您如何定义退休节奏对您意味着什么？

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