退休智慧

智慧退休

退休过渡

什么’在您的退休思想上？

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丹尼斯·韦斯特曼（Denis Wuestman）

今年，我们开始了一系列有关退休非财务方面的研讨会，其中有一群为这种过渡以及退休初期的人们做准备。

由于每个人的经历都不一样，因此了解人们对生活这一新部分的感受，分享他们的原则，恐惧和成功是很有见地的。 我们问他们在考虑退休过渡的非财务方面时，他们最重要的担忧是什么。

退休问题

以下是前五名，并提供了一些处理方法的提示：

  • 害怕孤独。 对于那些失去配偶的人或直系亲属可能住得很远的人来说，这尤其令人担忧。 由于人们的社交关系发生了变化，这种情况经常发生在人们离职后。 为了解决这个问题，社区和建立牢固友谊的重要性很重要。 继续积极寻求与各个年龄段的人的关系，移居退休社区，继续工作或志愿服务都是对孤独感的可能抵制。

 

  • 关于健康的不确定性。随着人们年龄的增长，这不足为奇。 但是，在讨论如何更好地照顾自己的自我时，他们强调了智力刺激的重要性，与家人和朋友的牢固关系以及变得更加精神和/或亲近大自然的重要性。 尽管健康在某些方面无法控制，但人们可以选择健康的生活方式并保持对生活和变化的积极态度。

 

  • 什么 to Do with Time。尽管许多人享有退休自由，但他们认识到时间观念在改变。 它不再由工作日定义。 有些人将享受休闲或每天将其视为星期六的自由，而另一些人则认为找到新的激情和早上起床的理由很重要。 很少有人对与他们的时间无关感到满意。 为了解决这个问题，制定新的业余时间计划，与您的配偶讨论（如果适用），并对某些事情说“是”，对于帮助您寻找和找到正确的答案都是很重要的。  HINT: 如果计划不适合您，不要不愿意进行更改。

 

  • 对自己的期望。对最重要的事物进行内在反思，因为这可以帮助形成生活下一部分如何发展的原则。 虽然显然需要更深入的自省，但个人愿景，价值观和思维方式之间的联系已成为退休方程式中的重要要素。  如何做到这一点？  参加了一个研讨会，例如该小组参加的研讨会，读书，与其他人交谈和与退休教练合作，这些都是提到的所有领域，在这些领域中，人们可以更加了解自己的个人需求以帮助完成此旅程。

 

  • 关于工作的缺失要素。在期待自由工作的自由时，很明显，工作提供了非财务利益。  首先，是在日常生活中提供结构和组织的好处（我个人最喜欢）。 习惯了失去结构会花费一些时间，一些人发现调整非常困难。  此外，将个人身份包裹在他们的工作中需要进行另一项调整，并且在了解这种身份转移的影响时不建议冷酷对待。  最后，工作被认为对社会化很重要，提供了目标，并为继续发展和学习提供了途径。要考虑的选项包括清楚地了解存在空隙的区域，然后探索如何替换它们。 例如，如果如何安排退休的日子很重要，请尝试创建不同的方法和例程。 尝试几个月，看看它的感觉，然后根据需要进行调整。

关注点之间的联系

显而易见的是，这些问题如何相互关联，解决一个问题可能对其他问题产生影响。    In short:

  • 与朋友，家人保持联系，并努力结识各个年龄段的新朋友。
  • 认识到照顾身体，思想和精神的重要性。
  • 规划如何度过您的时间，以及如何在退休前安排退休的日子。
  • 了解什么工作为您提供。 与社会关系，智力刺激形式的整体健康以及人生目标之间存在联系。 如果他们根本不考虑生活，该如何适应他们的生活？

也许最重要的是了解退休后对自己的真正期望。  How do you do this? 首先要把握好人生中最重要的部分和最重要的部分。   了解您的核心价值观可以极大地帮助您集中精力放在哪里 生命能量 在退休。

 

可以从以下位置到达丹尼斯 [电子邮件 protected]

今年退休？ 6条提示，以帮助您的旅程

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丹尼斯·韦斯特曼（Denis Wuestman）

对于许多人来说，开始新的一年通常伴随着做出不同的事情的决心。 健身房会员，新饮食或工作寻找的增加证明，似乎最受关注的领域是健康或工作。  在许多情况下，这将需要养成新的习惯并寻求个人动机以维持新的道路。

作为多年来致力于帮助公司改变工作方式的人，我看到了工作流程与生活中更个人化方面之间的强烈相似之处。  一件事很清楚–变革是一段旅程，需要学习的能力，然后放手 旧路 为了进步。 另外，高度的灵活性对于帮助进行调整并保持前进是必需的。

T连续旅程

我经常提醒管理人员，每次到达目的地时，都应将到达视为下一个目的地的新出发点。 这是确保持续不断改进的一种方法。  同样的事情在生活中很容易实现。 我们朝着目标迈出的每一步都为我们提供了向下一个目的地发射的动力，这是我们旅途的一部分。

这种理念可以应用于考虑过渡到退休的人们。 经过多年的全职工作，许多人对退休后的生活充满了期待。  但是，这是他们为过渡做准备的方式，可以大大改善他们的满意度。 由于这是一项重大变化，因此可能需要建立一些新习惯来帮助他们。

建立学习的6个技巧& Doing Habit

您打算在这一年过渡到退休吗？ 如果是这样，您可能已经花了很多时间专注于等式的财务方面，并希望有一个好的计划。  伴随着这一步，这里有六个技巧可以帮助您为退休过渡的非财务方面做准备。 一路上一定要找点乐子，保持活力。

1) 确定什么对您最重要.  这将需要一些精神上的探索，但可以帮助您专注于人生的下一个阶段。 您是否设想自己继续工作？ 您是否有特定原因要花费时间？ 您想如何度过一天？  在活动范围之外，还要考虑为了满足个人期望而需要改进的内容？例如健康或人际关系，甚至一个人的心态。

2) 你要留下什么？ 很多时候，了解您必须放弃的东西对于帮助您前进是至关重要的。 与学习如何走路或骑自行车相似，这是当我们放开某人的手或丢失那些我们真正成长和学习的训练轮时。

3) 优先排序。  也许有很多事情对您很重要。 选择1或2件事开始，并制定一些明确的目标。 了解自己将如何认识成功应该是您目标的一部分。

4) 计划& Act.  在这里，您可以轻松地挣扎，但是没有行动的目标只是一个梦想（在卡存储中看到并喜欢它！）。   抵制让事情变得过于复杂，而专注于取得进步。 任何行动，无论多么小都是好事。  然后让自己负责。

5) 学习和调整。  这可能是旅途中的有趣部分。 当您采取行动时，您会学到什么？ 您需要进行哪些调整才能更好地导航您的旅程？ 您想改变什么？

6) 设置下一个目的地。 现在您已经进行了航向调整，下一个着陆点是什么？ 创建动作，尝试，学习和调整-继续前进！

成功因素

在尝试任何新事物和/或建立新习惯时，请记住以下几点：

  • 时间。 像任何有价值的事情一样，对时间和精力的投入至关重要。 It’s work! 因此，如果您的目标对您不重要，那么您将不会花费适当的时间专注于目标。  抽出一天或一周中的时间来实现目标并完成操作。
  • 寻找合作伙伴。  让您信任的人来帮助您协商选择方案，确定优先顺序甚至让自己负责任是非常宝贵的。 尽管您可能有最好的想法，但您可能没有能力将它们付诸行动。  在这里，值得信赖的思想合作伙伴可以提供帮助。  通常，让一个客观，与您无关的人（例如教练）是一个完美的解决方案。
  • 实践。  尝试新事物是培养新习惯的好方法。 超越完美的进步是关键。 想一想您什么时候第一次在工作中进行新的作业或学习新的练习。 在尝试之前，您可能无法知道需要做些什么来进行改进。因此，尽管练习不一定能使您变得完美…。它将建立您的信心！
  • 灵活性商。 你的是啥呢？ 也许你不知道。 养成新的习惯，尤其是在过渡到退休时，在思考和行为上需要高度的灵活性。  学会改变是您的朋友，而不是轻易被对您重要的事情所震撼至关重要。 在上一篇文章中，我提到需要像“ Gumby一样”。 这意味着，当您始终专注于要实现的目标时，就必须能够弯曲，学习，调整和成长。

退休不是您完成的事情。 相反，这是一个不断发展的旅程，最好得到态度，行动和实践的支持。   像其他有价值的东西一样，您可能想要养成一些新习惯来帮助您！

 

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郊区的老龄化–这是现实的还是冒险的？

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 苏珊·威廉姆斯（Susan Williams）

 

 

郊区。在城市范围之外建造房屋的地方，以便年轻的家庭可以享受 房屋所有权和 有自己的后院。

 

郊区生活真的开始繁荣起来 第二次世界大战后 当许多战争兽医回到家乡并想安顿下来时。

当时郊区是理想的。

他们通常位于主要城市之外。由于支持汽车和火车的基础设施，通勤城市的能力得到了增强，因此它成为了拥有更大房屋和空间并养育家庭的好地方。

但是今天，郊区充满了婴儿潮一代。

早在1950年 人口的7.4％ 居住在郊区的人口超过65岁-2014年为14.5％，随着婴儿潮一代的继续衰老，这个百分比只会增加。

但是，郊区真的是最好的老化地点吗？

在郊区建造的房屋通常是为年轻家庭设计的。通常两个故事都没有将房屋内部的移动性真正视为设计方程式的一部分。楼梯，洗衣房，浴室的设计都考虑到了一个年轻的家庭。 不适合年龄较大或可能存在行动不便的人。

在郊区，公交系统的开发速度通常很慢，或者如果可用的话，也不一定能方便地四处移动。汽车是主要的交通方式。

通常，只有少数几家商店位于郊区的步行距离之内。驾车到达杂货，衣服和几乎所有其他必需品。购物中心是郊区购物体验的中流tay柱。

社区中心也遍布郊区，通常设有健身房，游泳池，溜冰场和其他年轻人经常感兴趣的运动或兴趣。但是，社区中的许多人也必须开车才能到达那里。

美国退休人员协会报告说 65％的人中有87％ 希望留在自己的家中和年龄适当的地方。

但是问题是，郊区能否满足这种需求？

在一个 文章 由加拿大广播公司出版, 城市规划师建议，郊区老化时应询问以下问题；

 

                               “两分钟内我可以步行到哪里？五分钟之内在10分钟之内？”

 

“他说，人们应该能够在两分钟内步行到停车场，在五分钟内到达公交车站-他称之为可持续性和社区宜居性的组成部分。”

还需要考虑的是如何为郊区的老年人提供服务。医疗保健，食品配送，家庭装修和维护只是其中一些需要解决的问题的示例。另外，还需要确保 老年人保持社会参与 which may require 随着驾驶对机动性支持需求的增加，这可能成为一个挑战。

因此，郊区可能会老化。但是将需要更多的服务和支持，以帮助确保我们降低风险。

 

本文最初出现在 兴旺的安可 并经许可转载。

 

苏珊·威廉姆斯（Susan Williams） 是...的创始人 兴旺的安可 –一个致力于提供信息和灵感的网站和社交媒体网络，以帮助婴儿潮一代创建并发挥自己的最佳表现。作为自己的临时工，苏珊（Susan）喜欢发掘最充实的生活方式。她分享了50岁后的生活经历，观察和看法，并亲自尝试拥抱Booming Encore’确保每天都很重要的哲学。有关每日更新的信息，以帮助您过上最佳的补充，请确保在以下时间关注Booming Encore 推特 并加入他们 脸书.

关于结构如何帮助您退休的5条提示

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丹尼斯·韦斯特曼（Denis Wuestman）

如果您打算从全职工作中退休，并且不确定会是什么样子，那么您将需要做一件事-调整。我从过渡时期的人那里听到的两件主要事情是：1）处理他们的身份从工人到退休人员的变更； 2）他们的日子不那么整齐，他们不确定自己是否喜欢。从短期来看，这些问题似乎不算什么大问题，但是一旦您花了一些时间退休，不为这些变化做准备就可能导致动荡。在本文中，我将重点介绍结构挑战以及它如何帮助您过渡到退休。

为什么要结构？

退休有很多期待。但是，对于那些已经习惯了工作生活的人来说，感觉就像是从跑步机上跳下来而不会减速。我们的工作生活以白天，晚上和周末的明确模式为特征。它为我们提供饮食，工作，娱乐和睡眠时间的指导。当我们工作时，结构是一个很好的朋友，那么为什么不退休呢？关键是不要放弃结构，而应将其纳入我们的退休生活。

退休漂移的症状

在工作生涯中可能花费了数十年的时间，我们显然为我们的生活创造了节奏。当您在没有计划如何应对节奏变化的情况下退休时，您可能会遇到退休漂移的情况。漂移的特点是做的只是时间充裕或缺乏真正的满足感。这是我个人经历或在其他人身上看到的两个这样的漂移迹象：

• 钟表 –当您忙于自己喜欢的事情时，您注意到时钟的滴答声了多少？大概不多。如果您不忙于有意义的活动，则完全相反。感觉有点像拖累，对于一天的发展感到内gui或焦虑并不稀奇。有趣的是，您可能期待着众所周知的下午5点-退出时间-因此您实际上可以允许自己放松。但是您已经退休了，应该如何度过自己的时光应该感到愉快，而时钟又不应让您感到内。在您不再考虑退出时间之前，需要多长时间？

• 每天是星期六 –对于许多人来说，星期六是个闲逛，做家务，外出吃饭，睡觉或熬夜的时间。从一周的节奏来看，当之无愧的变化。现在，如果每天变成星期六怎么办？也许您已经为此做好了准备，但要注意与饮食和睡眠方式有关的不良习惯。同样，星期六往往是与他人一起玩耍或社交的一天。您能在一周内这样做吗？许多期望退休的人涌向提供社交活动的退休社区，因此大多数日子都像星期六。如果您喜欢的话就可以了，但是如果这种生活方式不适合您呢？

尝试技巧

您如何应对或避免漂移？意识是第一要务！在退休之前，您可能需要开始考虑您对退休生活的期望。如果您已经退休，现在就来盘点一下现在的状况并进行一些调整还为时不晚。以下是在两种情况下都可能有用的提示：

1. 休息一下。任何调整都需要时间，耐心和灵活地尝试一些新事物。当您经历此旅程时，请记住做一些有趣的事情。你应得的。回想一下您工作的所有年份–现在要感谢您正处于下一阶段并保持积极的态度。允许自己享受。非常感激！

2. 设定一些目标。为了解决这个问题，我建议采用以下方法：
一个。首先-让我们定义一个目标。使用在业务管理中流行的这个简单首字母缩写–只需考虑一下SMART。目标应该是具体的，可测量的，可操作的，现实的，有时限的。
b。首先考虑下一个月。在生活的主要方面，您想完成或开始做些什么？这可能包括有关健康，自我，工作（如果选择），朋友和家人的注意事项。

3. 开始使用。选择1或2件事，以做出一些实际的动作，并承诺何时执行这些动作。这里的关键是要动起来。这可以极大地帮助您观察时钟。忙起来！

4. 分享 与您信任的人一起完成这些目标和行动。对自己和对他们做出承诺。

5。庆祝 您的行动和成就。无论您选择庆祝，这都是不断鼓励自己的好方法。

认识到您正在为自己的时间建立一个新的结构，并且像所有有价值的新事物一样，这可能会花费一些时间。记笔记并与他人分享您的故事。有目标并为实现目标而迈出的步伐将给您带来精神上的振奋，并开始您朝着数天，数周和数月的结构迈进。最后，别忘了对自己好一点。您可以选择-但是这些简单的提示可以帮助您避免漂移。

 

想退休吗？确定要进行研究

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苏珊·威廉姆斯（Susan Williams）

您是否在考虑退休？

无论是缩小尺寸，降低成本，在家中套现 平等或与家人更近–搬家既是充满挑战又令人兴奋的时期。

但是，在进行飞跃之前，请务必进行研究。

以下 来自CNBC的视频 提供一些很好的提示，供您在收拾行装和生活并前往其他地点之前考虑。

这儿是一些精彩片段;

研究，研究，研究

搬家可能是一项压力很大且令人筋疲力尽的活动，而您要做的最后一件事就是最后发现您没有做出正确的决定。

犯罪率是多少？天气看起来怎样？交通便利吗？现在可以支持您，也可以随着年龄的增长为您提供支持？经济状况如何？有医疗保健吗？您与家人和朋友有多近？

这些只是在决定您的新住所之前需要研究的一些问题。

位置和生活方式

许多退休社区在其综合大楼内都拥有便利的设施。游泳池，网球场，社交俱乐部可能很棒，但是，如果您实际上对此并不感兴趣，那么您可能会每月为不使用的东西支付协会费用。

先试后买

移动可能会非常昂贵，因此您要避免任何不必要的移动。当您决定要退休的地方时，建议您先花一个月，然后实际住在那里，以确保它确实是您想要的住所。确保您在该区域四处走动，以了解离所需服务有多近。另外，如果您要远离家庭（例如，转为较温暖的气候），请确保您能够与他们实际住一段距离。

考虑成本

当出售一所房屋并从中获得资产时，您可能会倾向于超支您的新房屋。确保设置预算并遵守预算。另外，请确保您检查出要搬迁的新区域的生活费用和税款，以确保新区域不会以您可以承受的速度吞噬掉您的积蓄。

退休是一件令人兴奋的事情-您只想确保这是正确的刺激类型！

本文最初出现在 兴旺的安可 并经许可转载。

苏珊·威廉姆斯（Susan Williams） 是...的创始人 兴旺的安可 –一个致力于提供信息和灵感的网站和社交媒体网络，以帮助婴儿潮一代创建并发挥自己的最佳表现。作为自己的临时工，苏珊（Susan）喜欢发掘最充实的生活方式。她分享了50岁后的生活经历，观察和看法，并亲自尝试拥抱Booming Encore’确保每天都很重要的哲学。有关每日更新的信息，以帮助您过上最佳的补充，请确保在以下时间关注Booming Encore 推特 并加入他们 脸书.