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过着遗憾的自由生活

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苏珊·威廉姆斯（Susan Williams）

在过去的一年左右的时间里，我与很多与我分享心得的人进行了交谈 他们目前的生活并不是他们真正想要做的。

无论是追求不同的职业，使他们更有创造力，还是想更多地帮助他人，甚至是想感觉自己在世界上正在发挥更大的作用，他们都有共同点。

他们正在谈论做一些不同的事情，但实际上并未采取任何措施。

这让我感到奇怪–是什么阻止了我们追求我们真正想做的事情？ 

我认为这只是阻止我们的一些事情；

1.恐惧

对失败的恐惧，对别人的想法的恐惧，对关系的改变的恐惧，对时间的缺乏的恐惧只是一些恐惧的例子，这些恐惧会阻止某人做出重大改变。

2.财务

在某些情况下，尤其是职业变化，我认为面对潜在的财务影响有时甚至比面对恐惧更大的挑战。

随着我们年龄的增长，考虑从舒适的生活方式转变为可能不太安全的事物可能是一个真正的挑战。 它可能不仅影响您，而且在很多情况下会影响整个家庭。

3. 谈论起来更容易

说实话。 谈论我们想要做的事情比实际做任何事情都容易。

如果我们想一想所有谈论减肥，多运动，经常见朋友的人，但是却不这样做，这是同一类型的事情。 追求新事物需要时间，工作，奉献精神和承诺。

4.  Support

要做出重大改变，通常需要家人，朋友，同事的支持-特别是如果您的决定会影响他人。

那为什么要打扰呢？ 如果我们必须克服这些障碍中的某些障碍，那么真的值得进行任何重大改变吗？

当我想到这个问题时，让我想起了我刚才看的一段TED视频，该视频是由心理健康顾问凯瑟琳·泰勒（Kathleen Taylor）主持的，他在人们生命的最后阶段与他们一起工作。

凯瑟琳（Kathleen）在演讲中分享了人们生命中的第一遗憾。 她分享了许多人在最后阶段表达的以下想法；

“我希望我有勇气过上对自己真实的生活，而不是别人期望我过的生活。”

基于这种想法，我认为做出改变或不做出改变的答案确实是一个非常个人的决定。

“遵循您的激情”或“追求梦想”的建议在Facebook和Twitter图片上看起来不错，但任何重大变化都是非常个人的决定，需要考虑许多方面。

我认为真正的大问题是问自己，我们在生命的尽头将有何感想？我们做出的选择和决定是否会让我们有机会过上真正想过的生活？ 

我认为，如果我们能够如实回答这个问题并根据该问题做出决定，那么关于是否决定进行重大变更的选择就变得更加容易。

这样一来，我们的生活将充满喜悦和满足感，而无需任何遗憾。

这是凯瑟琳·特纳（Kathleen Turner）发表的TED演讲-重新思考遗愿清单；

 

本文最初出现在 兴旺的安可 并经许可转载。

苏珊·威廉姆斯（Susan Williams） 是...的创始人 兴旺的安可 –一个致力于提供信息和灵感的网站和社交媒体网络，以帮助婴儿潮一代创建并发挥自己的最佳表现。作为自己的临时工，苏珊（Susan）喜欢发掘最充实的生活方式。她分享了50岁后的生活经历，观察和看法，并亲自尝试拥抱Booming Encore’确保每天都很重要的哲学。有关每日更新的信息，以帮助您过上最佳的补充，请确保在以下时间关注Booming Encore 推特 并加入他们 脸书.

 

所以你会怎么做？

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乔·凯西

我们都听到了这个问题。这很简单。这不是生活中最具挑战性的问题之一。但这可能是您过渡到7星彩开奖结果的有益部分。这实际上是要给自己时间去适应和拥有新的身份。对于一些’甚至是种种身份危机。

我们在做什么？

我们倾向于毫不费力地回答这个问题。 '我是一名会计。' ‘我是木匠。’  ‘我是一名教师。' 要么 ‘我在Global Mega Corp.工作。’ 我们通过谋生或在何处谋生来描述自己。在我们的社会中，我们的工作引起了很多关注。但是，当然，我们有很多 更多 比我们的工作。

唐’t包裹标题 

很久很久以前，很远很远，在我20多岁的时候，我晚上去读研究生六年了（我的女儿问我是否在慢班上）。放下手，这是我最好的课程，是由一位刚刚7星彩开奖结果的副教授教授的，他是费城一家公司的首席执行官。一天晚上，他与我们分享了一个观察，我’我一直都记得。与他分享似乎是一件痛苦的事情。他建议我们不要被各种工作带来的头衔，办公室和津贴所困扰。他说，很容易让自己的形象与他们交织在一起。他警告我们要小心，因为工作，头衔，办公室和津贴都会消失。 不要将工作与自己混淆。听起来像是他已经学会了困难的人的声音建议。

有趣的是，当您刚7星彩开奖结果或正在计划过渡到下一个问题时，这个问题有何不同。从前的轻松响应，现在被犹豫不决所取代。 ‘好吧，我曾经……”。

对于某些人来说，这个问题不是问题。 '我7星彩开奖结果了。我一周7天打高尔夫球！”

需要花费时间进行调整

对于其他人来说，一开始可能是一个挑战。当我从公司职业7星彩开奖结果时，我注意到了犹豫。尴尬。我的身份植根于我过去29年的工作。花了一段时间才能尝试并习惯我在下一章中所做的工作。随着时间的流逝， 我的回答变得轻松多了。当我回顾这个将近九年前的时期时，我可以看到我需要给自己一些时间来成长为对自己的新见解并拥有它。

有趣的是，我的答案演变成不再仅仅由我的工作定义自己的答案。 ‘好吧，我做了很多不同的事情。我做X，我做Y，我特别喜欢做Z。你呢？’

（顺便说一句，（我注意到，有时人们问他们做什么时，他们确实没有在听吗？他们经常在想接下来要问或说些什么。我曾经测试过这个问题，回答“我是马戏团小丑，受到了一位 '哦，那很好。' 我回应了“是的，但这比人们想象的要困难得多。”）。

要记住的四个建议：

1.给自己时间过渡

  耐心一点。好奇自己的前进方向。

2. 在工作之外向自己解释

 多维思考。考虑一下您正在参与或感兴趣的事情。包括您生活中的其他角色。

3.衡量您的舒适程度

 请注意，当您开始感到舒适时。请注意可能会告诉您的旅程。

4.拥有您的新身份

放开您过去的工作。用新的术语来思考自己，拥抱自己在做什么。

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7星彩开奖结果与7星彩开奖结果之间是否存在扭曲？

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乔·凯西

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显然，今天的传统7星彩开奖结果实际上已经过时了，但是政府和组织的政策还没有发展。除了7星彩开奖结果金的转移，以及依靠我们自己来理清财务方面之外，在7星彩开奖结果方面，‘系统’尚未赶上。而且，有时，我们还没有完全意识到我们对7星彩开奖结果的某些观念也植根于旧的7星彩开奖结果模式。现在该检查这些信念并更新我们的思想以适应新的7星彩开奖结果现实。

7星彩开奖结果是 所有 关于休闲

在计划7星彩开奖结果时，我们的第一个想法往往是关于 不 加工。我会失去通勤，要求苛刻的老板，尤其是其中一些烦人的同事。每天都是星期六！打开的日历。自由。我的生活将成为金融服务商业生活的一部分。帆船，网球，高尔夫！ （不必担心从未做过任何事情，我将有足够的时间来学习）。好吧–帆船课，高尔夫课和网球课。很多课程。

7星彩开奖结果是 只是 关于金融安全

广告和文章的不断鼓动提醒我们，我们需要制定合理的财务计划和足够的7星彩开奖结果资源，这可能要比我们的主要职业更长或更长时间。这很关键–这需要计划，纪律和多年的权衡与牺牲。这需要我们的关注。达到一定程度的财务独立性之后，我们就可以开始工作了。

7星彩开奖结果是要保持忙碌

通常建议“保持忙”。在以后的日子里，没有人愿意闲着或寂寞。

(你看过我的日历吗？现在，我几乎每天都有这些令人讨厌的课程！）。

7星彩开奖结果是一个阶段

一旦考虑了要做什么，就可以开始了。为7星彩开奖结果生活做计划是“一个决定”的事情。毕竟，这有多难？我将有所有的时间去做自己一直想做的事情。

我控制时间

许多人关注计时问题。这是旧7星彩开奖结果模式的基石。我什么时候可以7星彩开奖结果？我什么时候想7星彩开奖结果？我几号？

一个不同的故事

声称自己享受令人满意的7星彩开奖结果生活的人讲述了一个不同的故事。根据近年来的多项调查，他们发现：

  1. 令人满意的7星彩开奖结果生活包括某种有趣的工作 

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  1. 这比金钱要重要得多– It’s 关于 Purpose

金融服务广告未能强调的是，时间是您最宝贵的资产，而不是金钱。您可以找到赚钱的方法，但实际上并不能创造更多的时间。

在我们的职业生涯中，我们的目标很明确。一旦我们从那个世界过渡，最大的机遇和挑战之一就是重新定义我们的目标。这需要时间，反思和通常需要进行一些实验才能发现。报告最满意的7星彩开奖结果人员的7星彩开奖结果人员具有新的目标感。在新的7星彩开奖结果制度中，这反过来又驱动了他们选择投资时间的方式。

    3.  7星彩开奖结果后优先考虑有意义的事情

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许多人跳过了思考和计划，这些思考和计划帮助他们发现了新的目标，并最终导致默认情况下7星彩开奖结果。结果，很容易让他们的时间被别人的优先事项所困扰。相反，满意的7星彩开奖结果人员正在赢得优先事项的战斗，并将时间投入到最有意义的事情上。这些往往不是自私的追求，它们往往涉及对他人产生有意义的影响。

  1. 今天的7星彩开奖结果有多个阶段-没有一个阶段

 当7星彩开奖结果的概念于1881年在德国的奥托·冯·s斯麦（Otto von Bismarck）出现时，这是短暂的闲暇时光，人们被认为身体和精神上无法继续工作。

随着寿命的延长，7星彩开奖结果的概念发生了巨大变化。今天的7星彩开奖结果可以包括三个不同的阶段，而不是一个时期。第一阶段通常是50年代或60年代开始，是一个活跃的时期，通常涉及以某种方式进行的工作，也许是安可的职业，或者也许是旅行。

第二阶段通常是在70年代或80年代开始的，是一个放慢速度的时期。仍然活跃，它可能仍然涉及工作和/或旅行，但步调不同。最后，通常在80年代或90年代的第三阶段受到限制。每个阶段都需要纳入我们的7星彩开奖结果计划。

  1. 专注于您可以控制的东西 

 在旧的7星彩开奖结果模式中，规定了很多流程。今天，我们独自一人。人们在不同的年龄和阶段7星彩开奖结果。投资于计划7星彩开奖结果生活可以极大地帮助您。事实是，我们许多人将无法完全控制时间。根据多项调查，由于重大人生事件，例如失业，健康问题或需要看护，导致超过60％的人比计划提前7星彩开奖结果。花一些时间规划和设计7星彩开奖结果生活是一个明智的举动，包括时间是否比预期的要早。

盘点您所在的位置

7星彩开奖结果的旧模式主要消失了。我们独自一人–我们需要自己规划路线。我们用一个n深度评估工具 这可以帮助我们的客户弄清楚他们为过渡做好准备的地方，并在他们开始并继续前进的过程中指出需要注意的特定领域。这有助于避免在下一章的前面部分出现漂移和大步前进的趋势。

毕竟，这不是为什么您一直在努力实现财务独立吗？

乔·凯西（Joe Casey）是新泽西州普林斯顿市的7星彩开奖结果教练。他为RW 博客撰写文章，并且是retirmentwisdom.com上7星彩开奖结果播客的共同主持人。

参考文献

（2017）。泛美。 17日 年度全美7星彩开奖结果调查。

 

（2016）。 TIAA。 2016年经验之声调查。

 

（2014）。 Merrill Lynch / Age Wave。  7星彩开奖结果工作：神话与动机。

 

您会像Jetsons一样7星彩开奖结果吗？

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乔·凯西

那里’老年人使用技术的过程很多。它在许多方面改变着人们的7星彩开奖结果生活。而且’迅速成为适应7星彩开奖结果的另一个方面。当您7星彩开奖结果时，您的7星彩开奖结果生活将是多么的高科技’re ready to retire?

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有用的机器人

还记得罗西（Jetson的机器人女仆）吗？

虽然我们已经有来自亚马逊的Alexa和来自i-Robot的排水沟清洁器Looj，但在年底之前，还有其他有希望的机器人助手，例如Buddy和Jibo。

像Siri和Alexa一样，Buddy和Jibo利用语音识别，但也具有面部识别功能。它们似乎是管理智能家居设备和使用网真进行监视的有用枢纽。我的感觉是，今天您可以执行早期版本可以用iPhone进行的很多操作，但是随着人工智能的发展，它们的功能不断扩展，它们值得关注。 （顺便说一句，我的妻子补充说，任何额外的情报对我来说都是人为的，无论是人工还是其他方式）。

智能家居技术

物联网正在迅速发展，并将提供连接的设备，这些设备将使生活更轻松。 （还有新的担忧。虽然我以前常常担心姻亲相处，但是冰箱和烤面包机又如何呢？）。

这是未来几年要观察的空间。每天有10,000名婴儿潮一代人7星彩开奖结果，因此，公司正在发明针对7星彩开奖结果人员居住地的技术相关产品和服务。预计到2020年，仅老年人的技术市场就将增长十倍，达到200亿美元。例如，Aging 2.0是一家位于旧金山的组织，与企业家和大公司合作，以及其他组织来促进7星彩开奖结果人员的技术创新。麻省理工学院的约瑟夫·科夫林’的年龄实验室指出，智能家居技术有望为7星彩开奖结果人员带来许多实际好处。但是，他指出，将要管理额外的成本和隐私风险。

健康 监控装置

位于布鲁克林的Hero公司已开发出一种用于管理和分配药物的智能设备。菲利普斯（Phillips）最近推出了一款新的“健康手表”，可以追踪生命体征，活动和睡眠方式。

可穿戴

要搭配智能家居，您需要升级袜子。这是我的新词-‘聪明的袜子”。健身公司Sensoria已使用活动跟踪器应用程序创建了智能袜子，可帮助人们监控因受伤或患病而康复的步行距离和步伐。亚利桑那大学正在研究能提醒人们有关糖尿病的智能袜子。

费城的一家名为Active Protective的公司正在开发一种非常酷的，基于传感器的可穿戴设备，该设备具有微型安全气囊技术，可以保护有髋部骨折风险的人。他们还在制作运动版。

一种“老派”工具带回家

有趣的是，这并不是什么新事物，但是它已经安装在更多的家庭中。 电梯。 《波士顿环球报》最近的一篇文章指出，家用电梯的安装“在过去五年中在马萨诸塞州增加了40％”。虽然费用昂贵，但去年进行了髋部手术，但即使不是Jetsons的凉爽玻璃管版本，我也可以在家中欣赏它的价值。

最后的想法

大多数人在计划7星彩开奖结果生活时会面临一个大问题，即“我想在哪里居住？”现在，一个相关的问题是“我希望我的房屋或公寓有多聪明？”在何种程度上，很明显，智能家居技术和机器人设备将成为您7星彩开奖结果生活的一部分。尽管可能不会很快达到完整的Rosie级别，但他们将提供方便的方法来完成某些事情。值得考虑的是如何利用这些工具来简化7星彩开奖结果生活。

参考文献

Matney, Luca. (2015, August 15). Buddy is a really, really, really ridiculously cute family robot. Techcrunch. //techcrunch.com/2015/08/31/buddy-is-a-really-really-ridiculously-cute-family-robot/

要么lov, Laurie. (2016, March 18). Five technology 在novations for older adults. Aging 在 Place Technology Watch. //www.ageinplacetech.com/blog/five-new-technology-offerings-aging-place-march-2016

Teitel，B.（2016年5月10日）。有钱人是不同的。他们有家用电梯。 波士顿环球报。 从...获得 bostonglobe.com

Vance，A.和Stone，B（2016年6月9日）。欢迎来到拉里·佩奇（Larry Page）的秘密飞行汽车工厂。取自Bloomberg.com

您可以做三件事来帮助您的7星彩开奖结果关系

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通过乔·凯西

在他们的文章“灰色离婚革命”中，研究人员指出，美国65岁及65岁以上的老年人离婚率近年来已翻了一番以上–与年轻组的离婚率下降或保持平稳相反。多种因素正在助长这一趋势。寿命增加了，也许更多的时间为冲突提供了更多机会–或更多时间让合作伙伴感到自己已经分崩离析。文化规范在不断发展，离婚如今已少受污名化，更容易被接受。随着一生中共同任务的改变，夫妻可能会感到，孩子离开家后，他们在一起的共同点越来越少，共同生活的理由也越来越少。

显然，离婚会对经济产生影响。离婚还与老年人不良的社会和健康状况有关。约翰·戈特曼（John Gottman）在对婚姻的研究中，列举了一长串对双方不利影响的清单，包括影响身心健康，更高的事故率和致命疾病。哎哟。

在后九–我没有时间抱怨

这是怎么回事？除了前面提到的趋势外，还有哪些其他因素导致老年人离婚？斯坦福大学教授劳伦·卡斯滕森（Lauren Carstensen）的“社会情感选择性理论”假设，随着人们对时间跨度的认识越来越短，人们不太愿意关注消极的事情，而更愿意关注积极，有意义的工作。

这是否会使某些配偶更有可能越过日常生活中不可避免的刺激因素，而现在他们可能会花更多的时间在一起，因此这种刺激可能会加剧？还是使其他人更有可能在剩余时间里寻找更绿色的牧场？ （ 尊敬的约翰，生命太短了……无法再​​与您共度时光！）。

7星彩开奖结果生活改变很多。有证据表明，与老年人与朋友的其他关系不同，“随着时间的流逝，配偶的消极情绪有所增加”。在婚姻的早期阶段中作为资产的人格因素可能不如夫妻进入不同的生活阶段那么重要。并且发现人格的更大相似性与“婚姻满意度轨迹上的负斜率更大”有关。 （嗯 亲爱的，我们的婚姻满意度轨迹如何？好吧，我问Alexa）。

四个骑士中的任何一个都可以改善您的比率

积极和消极行为的相对水平是问题的核心。一项研究发现，夫妻如何解决冲突很重要，并发现“与中年婚姻相比，在较旧的婚姻中，重要冲突的解决在情感上没有那么负面的影响，而更富有感情”。 戈特曼（Gottman）的研究发现，正面与负面行为的比例至关重要，稳定婚姻的比例为5：1，不稳定婚姻的比例为0：8。特别是，戈特曼（Gottman）发现，即将离婚的夫妇表现出很高的问题行为，例如“批评，防御，轻视和阻碍”，他恰当地称其为“启示录的四骑士。”

戈特曼（Gottman）建议我们注意给予充分关注和响应的重要性。对于当今我们都面对技术的干扰程度，这可能是一个挑战。根据戈特曼（Gottman）的研究，正负比率的关键在于一个合伙人“转向“他们在日常互动中的伴侣与”转身离开。”

关注你的行为

所以，抛开你看到伴侣所做的事情– concentrate on what 您 做：

  1. 充分注意您的伴侣。当他们提供互动时，请转向他或她。
  2. 避免四骑士–在批评，防御，蔑视和阻碍方面回溯。
  3. 注意正负比率（完美不是目标，而是5：1，而不是5：0）。

就个人而言，我们庆祝了36周年日 周年纪念日，这个话题对我很感兴趣，因为我想继续提高自己的水平。对该主题的进一步研究为我如何提高“转向”率提供了思考。 NBA季后赛可以等待。

 

乔·凯西（Joe Casey）是前高级人事主管，他在7星彩开奖结果法案担任第二法案的职业。他为 RW博客，位于retiringwisdom.com上的7星彩开奖结果博客

 

参考文献

伯蒂特（K.S.），杰基（Jackey），L.M.H.&T.C.安东努奇（2009）。整个成年期负面关系质量的纵向模式。 老年医学杂志：心理科学，64B（1），55-64.

布朗（S.L.），&Lin，I.-F。，（2012年）。灰色离婚革命：1990-2010年，中老年人离婚率上升。 老年医学杂志系列B：心理科学和社会科学，67（6），731–741。

卡斯滕森&迈克斯（J.A.） （2005）。在情感和认知的交汇处：衰老和积极影响。 心理科学的最新方向, 14 （3），117-121。

Ellin，A.（2015年10月30日）。一辈子在一起后，更多的老年夫妇正在离婚。 纽约时报。 从...获得 //nytimes.com

Gottman，J.M。（1998）。心理学和婚姻过程的研究。 心理学年度评论，49，169-197.

盐田市 &Levenson，R.W.（2007年）。羽毛鸟并不总是飞得最远的：大五人格中的相似之处预示着长期婚姻中婚姻满意度的下降趋势会更大。心理学与衰老，22（4), 666-675.