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为什么我们需要最重要的提醒？

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乔·凯西

两个星期前，一位同事，高管教练客户和一位朋友去世了。他突然患病，英勇奋战，可惜三个月后去世。

他退休日期前一周。

他69岁生日前一个月。

他的兄弟在葬礼上致了悼词，并谈到了他如何期待能够有生以来第一次在整个海滨别墅度过整个夏天。他买了一辆停在外面的新敞篷车，以充分利用它。他推迟了几次退休。

听 ing to the eulogy, you 听过 a story of a life well led. 那里 was a clear arc from humble 开始并通过毅力进行终身学习； 专业上的成功。最重要的是  there were 与家人和朋友的长期承诺和关系。他是一个虔诚的丈夫和父亲。

他为退休做好了正确的准备。他曾明智地计划，保存和投资。他是一个有目标和信念的人。他不是一个谈论目的的人，他是一个演讲的人。十年前，他以58岁的职业生涯从金融服务转向了医疗保健。为了准备，他回到学校并获得了硕士学位’领域的学位。然后，他去了滥用毒品康复领域的一个非营利组织工作，这一领域引起了他的浓厚兴趣。

如果你 follow 退休智慧 on Twitter, you know that we follow the literature on retirement closely. 那里’我们不乏关于长寿的文章，工作时间更长，甚至从未每周退休。大量统计数据和预期寿命增长和更长职业生涯的预测。

我们都知道，没有保证。但是，站在同事，客户和朋友的葬礼上倾盆大雨的时候，我想知道为什么我们有时需要提醒我们将重点重新放在最重要的事情上。至少我知道。

及时行乐。

 

Joe Casey是Retirement Wisdom的执行教练和退休教练 ®.

F在Twitter上关注我们 @RetiremntWisdom并在LinkedIn上连接 www.linkedin.com/in/ joecasey21

Is 您r Attitude in Shape for 退休 ?

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乔·凯西

那里’我们在退休计划中面临很多不确定性。在财务方面，我们可以’控制市场方向，利率或突发事件（狮子，老虎和熊，我的天哪！）。在非财务方面，有一些重要的问题需要解决（我们将住在哪里？我们会怎样做？）和我们可以做的很多事情’t fully control, like our health 和 longevity. 那里 is one thing we can control in retirement – our 态度 .

在我的人力资源事业中，我 记得会见一位内部客户，该客户在他的办公桌上醒目地展示着一个不能错过的标志： 态度决定一切。 那时确实如此，直到今天仍然如此。与Fritz Gilbert的精彩对话（退休宣言）帮助我体会到过渡到退休有什么不同。

退休带来机遇与选择，以及挑战与损失。追求前者并坚持不懈地追求后者有何不同？您采取的态度。您如何看待事物本质上决定了您如何体验它们。如果您有机会与前同事交谈，’ve retired, you’马上看。 （昨晚我和两个人共进晚餐）。听他们描述退休生活的方式。大多数（如果不是全部）都面临着某种挑战。它’不过是一件有趣的事。通常，那些面临最困难挑战的人会以不同的方式描述他们的经历。您可以听到并以他们的态度感受到它。它们更具弹性。那里’前景不同– 和 it matters.

您 may be thinking, “有些人一直都是那样。” True. But the change of pace in the transition to retirement can test even the best 态度 s. 那里’调整期。这是人生中难得一见的时刻，您确实会遇到麻烦。 您可以做出不同的选择。它’由您决定。这可能是一个真正的转折点。 （尽管瑜伽士贝拉’s 忠告 ）。

您可能会发现，帮助您在工作期间取得成功的态度需要在退休期间进行一些微调。随着时间花费方式的重大转变，这一点很重要。 您如何确保自己的态度适合退休？如果你’d希望采取对您（以及您所关心的人）有帮助的态度’是一个很好的起点。

注意事项 

从感谢开始。它没有’花费很多时间，它可以带来丰厚的回报。

感恩是一种花时间去注意，认可和欣赏生活中美好事物的习惯。 三件事 由宾夕法尼亚大学的马丁·塞利格曼（Martin Seligman）开发，是一种简单的日常操作，’非常有效。保持每日感恩日记是另一回事。它改变了您注意的地方。过了一会儿，你’ll会自动开始寻找好的– 和 savor it more.

为什么要感恩？它’对您来说非常好。 Robustelli和Whisman于2018年进行的一项研究发现，更高的整体生活满意度与更高的感恩水平相关。在迷失和逆境中，Chopik等人。 （2017年）发现，感恩可以帮助人们看到和欣赏生活的积极方面，并鼓励人们增强韧性。

它可能只是改变游戏规则的人。为什么？心理学教授芭芭拉·弗雷德里克森（Barbara Fredrickson）指出，积极情绪“broaden 和 build” 和 can create an “Upward Spiral”与其他积极情绪相比，可能会缩小我们范围的消极情绪。

准备退休的软性面

最近，我们与Fritz Gilbert进行了播客的精彩讨论。弗里茨（Fritz）是一名公司商品交易员，距离经过周密研究和精心计划的55岁提前退休仅几周。  退休 宣言， 三年前。首先，他主要关注建立财务独立性和提前退休（FIRE）的货币方面。随着时间的流逝，他’写了许多很棒的文章“softer”退休方面，强调积极计划退休双方的重要性。我经常转推他的作品–这是非常实用的。我强烈推荐他的帖子 退休十诫。 您’跟随他的帖子会大大受益。

听我们与弗里茨的讨论 退休谈话 podcast to hear his insights on the 更柔和 side of retirement planning. In addition to his wisdom 和 useful ideas, you can hear 和 feel his 态度 。一世 感觉这是他最重要的资产之一’使他退休。它可能会给您一些关于继续培养自己的想法，以便您’退休后身体状况良好。

Fritz Gilbert，@ RetireManifesto，加入了退休对话播客：  听 这里 .

 

参考文献

Chopik，W. J.，Newton，N. J.，Ryan，L.H.，Kashdan，T.B.，&Jarden，A.J.（2017年）。终生感恩：年龄差异以及与主观幸福感的联系。 积极心理学杂志 1-11。

Fredrickson, B. L. (2013). Positive emotions 扩建. In 实验性社会心理学的进展 （第47卷，第1-53页）。学术出版社。

Robustelli，B。L.，&Whisman，M.A.（2018年）。美国和日本的感恩和生活满意度。 幸福研究杂志, 19 （1），41-55。

WHO’s 您r 退休 Role Model?

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通过乔·凯西

你会重新发明退休吗？今天的退休与前几代人截然不同。你知道该怎么做。对于我们大多数人来说，养老金是遥远的过去的遗物。我们’ve 听过 关于他们那里’在他们的某个地方可能是一个引人注目的博物馆展览–但是它们不是我们现实的一部分。

寿命更长，退休时间更长

那里’寿命也更长。这是双向的。今天为退休储蓄需要投资更多– 和 earlier –资助可能更长的退休时间。但它’这也是一个巨大的潜在机会。今天，我们并没有退回到过去的前门廊上的摇椅上’退休人员的时间和空间可能会更长一些，可以继续学习，并且可以兼职从事第二或第三职业。它’s a new era 和 it’（大多数）令人兴奋，但也有挑战。今天的退休意味着在未知的水域中航行。

Build 您r Own Road Map

我们的客人 退休智慧播客塞尔玛·里斯（Thelma Reese）博士指出，所有这些变化造成了男女退休模范的匮乏。我们再也不能指望前几代人了。我们必须创建自己的。

WHO is 您r 退休的榜样？

里斯（Reese）博士是两本关于重塑退休生活的出色著作的合著者（女用 和 一个男人），认为我们是我们自己最好的榜样。

我个人同意。我认为我们可以通过不断寻找我们可以深思熟虑地融入自己的属性和行为来成为自己的榜样。这些示例可以来自许多方面，从我们最了解的人开始。您将模拟哪些部分并制作自己的部分？

Thelma Reese 和 many of the people profiled in her books are also great sources of wisdom. 如果你 are still working 和 contemplating retirement, one of the smartest moves you can make is to spend some time with former colleagues who have retired to hear about their experiences 和 lessons learned. Get some lunches scheduled 和 catch up.

我认为它’留意您不具备的属性和行为也很重要’不想。这些也可以来自我们认识的人，也可以来自文学和电影。对我来说，有一些关于约翰·厄普代克的事情’我要避免的角色兔子（主要是不断食用花生M&M’s). I’d也想避免“从我的草坪上离开” 比尔·默里（Bill Murray）表现得如此出色’圣文森特和克林特·伊斯特伍德的角色’（在都灵（Gran Torino）中是s的（尽管可以很好地模仿他们对指导的转变）。

I’m仍在上旧学校

但是对我来说，成为我自己的退休榜样需要我– ironically –回到我的祖父母那里。他们对生活和家庭的热爱，他们的幽默感以及从生活中的小事中获得最大收益的能力将是我的出发点。

听 这里 与Thelma Reese进行了精彩的退休智慧播客对话。她分享了您对一系列主题的见解’会发现感兴趣的（她很有幽默感）。

最后，我’d主动提出建议– if you’重新寻找一位独特而宝贵的母亲’s Day or Father’节的礼物，她的书– 新的高级女士：重塑中年以后的岁月 和T 新高级官员：探索新视野，新机遇 是本垒打。

乔·凯西（Joe Casey）是一名前高级人力资源主管，现在是一名执行教练和退休教练。

信仰之窗上关于退休的过时原则？

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乔·凯西

他们说，当学生准备好了时，老师出现了。但是有时候老师会早点出现并种下种子。

二十五年前，我被介绍给我’准备掌握。我当时三十多岁，是一名中层人事经理，正在成长，有两个孩子和一个很长的待办事项清单。大计划。繁忙的时间表。火中有许多铁杆。完成很多事情。旋转的苦行僧。你知道类型。

Are 您 Open to a New Idea?

有一天，我的经理和她的经理问我’d与Hyrum Smith会面，后者当时是当时的富兰克林日计划制定公司的首席执行官，我们在公司中大举使用了该计划。他们希望我对他有一个新想法提出意见，这可能对我们的管理培训计划有用。我是否会听到他的声音，并认为它将与我们的管理人员一起发展？

很高兴见到Hyrum并听到他的新想法。他解释说，我们每个人都有一个信念窗口，通过它可以看到世界。可以将其视为面对您的隐形挡风玻璃。在挡风玻璃上，我们有自己的信念和原则，它们改变了我们对世界的看法。问题出在我们的某些原则过时或不适合我们的情况时。他们会扭曲我们的视野。它’就像试图用破碎的挡风玻璃刮水器在暴雨中开车一样。它’很难准确了解什么’s in front of you.

我相信我很有礼貌  但我的答复是我没有’t think it wouldn’不适合我们的经理。 （我相信我正在考虑接下来的三个会议和待办事项清单，并开始过度换气）。

事实是我没有’为概念做好准备。

我真是个傻瓜。我花了一段时间（实际上是几年）才知道我的经理没有’我不需要这个想法。他们认为这是一个主意 我需要听听. 一旦我终于明白了，那就成了一个有价值的概念。

随着时间的流逝，我习惯于问自己“我能正确看到这种情况吗？还是由于不正确的原理或对挡风玻璃的过时信仰？” 在我的主要职业中，它帮助我变得更加开放，防御性更强，并开始建立超越待办事项清单的广阔视野。 今天，我经常将其推荐给我的高管教练客户。

 

人们对退休会有哪些不正确的原则？

有时候，我们还没有 ’总是会反思我们对退休的看法。有时它们已经过时或不正确。我听到了一些：

 

1. “我只需要财务安全”

多年来，这一信息很明确。人们没有足够的储蓄来退休。养老金是过去的遗物。社会保障可能不适合您。 您’re on your own。许多人都留意了这些警告，并为自己的退休努力地储蓄和明智地投资。然而，这在挡风玻璃上仍然可能是不正确的原理。怎么样？它’是必要的，但还不够。您必须为自己的计划’ll manage  都 您的金钱和退休时间。由于今天的退休可以持续20到30年或更长时间，因此时间因素带来了巨大的机会– or a big risk.

2. “I’m控制退休时间”

将您的退休想象成4岁，双手放在臀部上，反抗地向您解释 “You’不是我的老板！”

In some ways, that can be true. One of those ways is when you retire. 那里 are often circumstances beyond your control that may lead you, or even force you, to retire far earlier than planned. According to the 2017 退休 Confidence Survey by the Employee Benefit Research Institute, 48 % of retirees surveyed retired earlier than planned, mostly due to hardships, illness, caregiving or downsizing.

请记住，您可能不是退休时间的老板。

3. “I’我去想一想”

经过漫长的职业生涯，回踢一段时间很有吸引力。毕竟，你 值得 休息。问题是：休息多长时间？ 没有关于您的稳固计划’我会开始投资你的时间，’容易漂移。一段时间后，休假心态将成为您的默认模式。那里’这样做没错，但是如果您决定以某种方式将工作视为退休生活的一部分，则可能会使您的过渡更加困难。它’最好以某种方式保持互动，在接触新鲜事物时充分利用您的联系和经验。您始终可以利用自由项目，咨询角色或自愿提供机会。当你’重新沉迷于您的主要职业，简单的想法 我不工作诱人的。俗话说，’不是您退休的原因’s what you  退休 最重要的。它’一个更好的主意是在跳下去之前先想一想。您可以成为退休时间使用方式的老板。

 4. “我的配偶/合伙人希望我做同样的事情”

我们认为我们非常了解我们的合作伙伴。我们可能会这样做。但它’很容易忘记它们也会改变。当你’过着忙碌的生活’不容易与他们的希望和梦想保持同步。

在他们的优秀著作中 Refire! 唐’t Retire肯·布兰查德（Ken Blanchard）和莫顿·谢维兹（Morton Shaevitz）指出，合伙人可能通常处在人生的完全不同的阶段，并且在退休年龄里想要的东西完全不同。一个人可能对更多的旅行和休闲感兴趣，而另一个人在承担了抚养孩子的主要责任后，现在可能准备从事更多的职业或成就类型的追求。它 ’在不加任何假设的情况下，公开讨论这一点很重要。

 

外卖

那里’这是一个清晰的模式。所有这些不正确的原则都是基于在较早时候可能是正确且有用的假设。但是如果他们’如果事态变化未及时更新，它们可能会成为障碍。它’就像试图在IOS 2.3上运行iPhone 8。

您有什么信念可以为软件更新做好准备？

 

后记

开始写这篇文章后，我发现Hyrum Smith最近出版了一本新书，《有目的的退休》。一世’很快就会阅读，并将在我们的网站上发表评论。它’s safe to say that I’这次我会尽力吸收他的智慧。

乔·凯西（Joe Casey）是一位执行教练兼退休教练，他还通过retireswisdom.com帮助人们思考并制定了《第二幕》。

参考文献

丽莎·格林瓦尔德（Lisa Greenwald），克雷格·科普兰（Craig Copeland）和杰克·范德海（Jack VanDerhei），“ 2017年退休信心调查-许多工人缺乏退休信心，并强调退休准备，” EBRI问题简报，编号。 431（员工福利研究所，2017年3月21日）。

Are 您 Headed for a Zombie 退休 ?

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乔·凯西

有目的的退休生活是您退休计划的一部分吗？当人们想到退休计划时，大多数人都把重点放在财务方面。至关重要但是退休不仅仅是金钱。这也是时间。您退休的生活会是什么样？

在我的工作中，我看到聪明的人钉住财务方面，却推迟了非财务方面。他们’在退休后重返头等舱–但他们发现自己 活的 相当于最后一排教练的中间座位。

为什么？

因为做对了– on 都 sides –看起来看似简单，但很容易推迟。直到您发现自己’我已经退休了。您有足够的钱，大量的时间，并且一段时间后比您预期的无聊得多。

那里’不为退休双方计划的成本。您可能会发现自己变成了僵尸。

不同的心态

为退休方程式的两边进行计划需要采取不同的心态。在财务方面，您必须以线性方式保守思考。它是 左脑 事情。越来越多的退休投资决策趋向于自动驾驶模式。虽然它确实很复杂，但自动驾驶仪听起来却如此  简单 . 

  • 自动注册401（k）计划.
  • 目标日期资金。
  • 机器人顾问。
  • 被动投资。

只需“设置并忘记它”。

非财务方面是另一种动物。更像是 右脑 thing. 您 have to think expansively.

  • 在您的主要职业之后为您的生活创建愿景。
  • 重新发现您的生活目标。
  • 适应失去的职业身份，然后重新设计。
  • 取代工作带来的一些非财务利益，例如社交联系。
  • 发现新的和不同的方式来投资您的时间。

这项工作需要想象力，并且需要脆弱性，实验和协作的同等部分。

可能容易被低估。毕竟，这有多难？ “您 mean, I’可以摆脱日常的磨碎吗？一世’已经得到了覆盖。高尔夫球。烧烤。 Netflix和寒意。冲洗并重复。问题解决了。必杀技”

卡在度假监狱吗？

人们认为退休后应该得到来之不易的假期。那里’这肯定没错。但是，如果假期持续很长时间以至于有害地变成新的常态，问题就会蔓延开来。一位前同事对我说，休假起初很棒，但后来却变得很无聊。他惊讶地发现自己有这种感觉。毕竟，这是多年来的梦想–不工作。但是不知何故他成了“被困在度假监狱中。”缺少了一些东西。虽然他不想回到自己的公司生活，但他没有’不想觉得他退休了 all of life 要么。过了一会儿，假期继续了，但是他漂泊了。当每天是星期六时，您就会意识到自己’ve ruined Saturdays.

您会在星巴克看到它们。您可以在电影院看到它们。他们的眼睛都一样。退休僵尸。

走出舒适区，创造新生活

那里’这是许多婴儿潮一代追求的更好的方法，即使它’被《纽约时报》专栏作家嘲笑，他提倡传统的退休生活，即搬到佛罗里达玩 麻将和高尔夫。

Let me be clear. 那里’这些选择中的任何一个当然都没有错， 除了 他们’不适合所有人。有些人一生中想要更多。

就是这些吗？  这些年来我一直在努力工作吗？

在他的优秀著作中 掉下来， 方济各会的牧师理查德·罗尔（Richard Rohr）将人生的后半部分描述为与生活的更深层目的和意义相联系的精神过渡。它’关于他人的更多信息，以及您对他人生活所做的贡献。

如果说’s what you’之后，带着对退休生活的愿景，走出舒适区并扩大财务计划。那一个’是您的权利，而不是规定的传统权利。

它涉及盘点如下领域：

  • 生活 – What’您在人生的这些下一章中的真正目的是什么？您想为他人的生活做出哪些贡献？
  • 爱  –您真正喜欢做什么？您真正想和谁在一起的人是谁？ （并不是…).
  • 休闲娱乐 – 您真正想享受的是什么？
  • 学习 – 这可能是秘密武器。您想学习什么新东西？您一直想承担什么，却从未有时间？

如果你’对高尔夫一生的满意，最美好的祝愿。本着完全公开的精神，我是无歉意的，不打高尔夫球的“雄心勃勃的婴儿潮”-正是Times专栏作家嘲笑的类型。但我坚信那里’更高水平的积极有意义的退休生活’通过一些周到的计划可以实现。

唐’成为僵尸。达到更高。

乔·凯西（Joe Casey）是一名执行教练，他还通过retireswisdom.com帮助人们思考并创建了《第二法案》的职业或其他有意义的退休计划。他为退休计划博客RW 博客 撰写。