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2017年2月3日，新泽西州普林斯顿

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2020年5月22日

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关于 7星彩开奖结果智慧

7星彩开奖结果智慧是一家教练公司，采用先进的方法来帮助人们创造生活’我曾以清晰和自信的方式想象7星彩开奖结果。

我们专注于与7星彩开奖结果但尚未完成的成功人士合作。

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媒体联系人：Joe Casey，电话609-921-1521或 [电子邮件 protected][垫片高度=”10px”]

准备7星彩开奖结果？加强您的社交网络

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通过乔·凯西

随着您越来越接近7星彩开奖结果年龄，您是否还在考虑自己的健康状况？我知道我是。也许您最近将重点放在健康和健身上。有你吗 看到最近有大量文章提醒我们坐着是新吸烟吗？的确，如果我们整天运动不足，则会对我们的健康构成真正的危险。

但这与吸烟或健身无关。我非常有信心您知道两者对健康的影响。我想与您分享研究人员已经确定的另一个危害我们健康的风险，这种风险不会受到太大的关注。坐得太多虽然是危险的，但是成为隐士也是如此（久坐的隐士更糟）。

隔离不利于身体健康

将社会联系与健康联系起来的第一批研究是在1970年代后期进行的，建立了缺乏社会关系和较高死亡率之间的联系。以下更多证据表明，孤立对您的身体健康有害：

  • 多项研究发现，缺乏社交联系是健康和长寿的重要风险因素，与吸烟和久坐的生活方式等其他风险因素相当。¹
  • 实际上，已经发现与高血压和肥胖症相比，社会隔离带来的健康风险更大。²
  • 对涉及超过300万参与者的70项研究进行的荟萃分析发现，社交孤立，孤独和独自生活与“死亡可能性增加”分别相关，分别为26％，29％和32％。³

当我收集有关社会联系的研究时，我想到了我的女儿，这对我的女儿有多重要 她将自己融入大学的新环境中。

随着年龄的增长，对社交联系的自然需求会发生什么？它会减少还是更具挑战性？7星彩开奖结果通常会使人们与重要的社交网络隔离开来，因此更换工作可能具有挑战性。

积极参加社会活动很重要

但是有个好消息。虽然隔离对我们不利，但反面也是正确的。较高的社会联系度与更好的健康，更低的死亡率和更高的生活质量相关。

疾病或残障等因素通常会超出人们的控制范围，这些因素可能使社交联系变得充满挑战。但是，这是我们许多人可以做的事情。与其他生活方式的改变一样，积极主动的方法非常重要。

例如，参加宗教团体和志愿服务已与整体健康利益挂钩。4 一个人在休闲活动中的参与程度可以预测社交联系。5 多参加一些您真正喜欢的活动和兴趣爱好，包括学习新事物，可能会有所帮助，尤其是在那些涉及社交互动的活动中。

社交与“社交”

值得注意的是，这与您拥有的Facebook朋友，Twitter关注者或LinkedIn关系的数量无关。仅增加社会关系的数量是不够的，因为这对健康几乎没有好处。具有有意义的社会关系和互动是最重要的6.

建立和维持社会关系需要时间，特别是有意义的时间。与朋友和家人的关系有时会使工作和其他要求退居二线。这项研究提醒人们，这些有意义的关系不应被视为理所当然。

7星彩开奖结果的意义：多元化您的社会投资组合

离开工作场所意味着您的许多关系都会改变。成功过渡到7星彩开奖结果生活需要计划。出于充分的原因，我们特别强调了对等式财务部分的预先计划。同样，为7星彩开奖结果准备构建多元化的投资组合就像明智的做法一样，除了工作场所之外，建立各种有意义的关系也将是有益的。

我的全部收获是：重要的是在7星彩开奖结果之前开始建立一些新的关系，而不是在7星彩开奖结果后开始这一过程。一种开始的方法是对参与的活动采取周到的态度。这可以为新关系的发展奠定基础。

乔·凯西（Joe Casey）是一位7星彩开奖结果教练，他为retwisdom.com上的7星彩开奖结果生活博客RW 博客撰写。

参考文献

  1. House，J.S.，Landis，K.R.，&Umberson，D.（1988）。 社会关系与健康。科学241、540-545。
  2. Holt-Lunstad，J.，Smith，T.B. （2016）。 孤独感和社会隔离是CVD的危险因素：对循证患者护理和科学探究的意义。心，102，987-989。
  3. Holt-Lunstad，J.，Smith，T.B.，&Layton，J.B.（2010年）。社会关系和死亡风险：荟萃分析。科学医学公共图书馆，7：e1000316
  4. 罗伯特·普雷特（Robert Preidt）。 研究发现，志愿服务可以使人们更快乐。从...获得 //www.webmd.com/balance/news/20130823/volunteering-may-make-people-happier-study-finds
  5. Toepoel，V.（2013年）。 老龄化，休闲和社交联系：休闲如何帮助减少老年人的社会孤立感？社会指标研究，113（1），355-372。
  6. Lubben，J.（2016年）。隔离杀人！社会孤立对老年人是真正的危险. //squaredawayblog.bc.edu/squared-away/social-isolation-a-real-danger-for-elderly/

 

你准备好间隔一年了吗？

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通过乔·凯西

我们最小的女儿这回大学 fall. 去年春天，当她考虑自己的未来之路时，有一天她很兴奋地回家，因为她的一个朋友会带走一个 Gap Year.

随后的对话对我来说是一个大开眼界，因为它改变了我对空白年里发生的事情的整体看法。

令人惊讶的是 导致我思考不同 我女儿的职业生涯处于另一端： 7星彩开奖结果.

但是在我分享顿悟以及它如何影响您的7星彩开奖结果计划之前，我将回到最初的时刻，当时我的女儿提出了请假的想法。这很重要，因为它为我要与您分享的内容奠定了基础。

像很多人一样，我不相信请假

听到我女儿对间隙年的兴奋 引起了一个小而紧急的警报 在我内心。我决定最好采取行动：这是休息片刻的好时机，告诉邻居的孩子们离开我的草坪，并与她心连心。这是在Gap Years上分享我们的官方家庭政策（至少是我的）的绝佳机会。

‘如果不涉及去购物中心和在The Gap找工作，那将是一个初学者。 I explained.

好吧，在某些时候我被称为有点老派，而那是那个时候之一。对我而言，这似乎很简单：高中毕业，然后上大学或找到工作。简单。请勿漫游澳大利亚内陆或巡游亚马逊河盆地以寻找自己。

我的女儿 快速设置我直

las，就像生活中大多数重要的选择一样，事实证明这并不像我想象的那么简单。关于我的小女儿，我了解到的许多事情是她很坚强。别被吓倒了，她认为我需要在这个学科领域进行一些继续教育。

很公平。我听她解释了她的朋友决定开始的“空档年”计划的好处。起初我暗地为她的逻辑和辩论技巧感到骄傲，但突然间，我突然感到慌张，意识到她实际上是在赢得我。 我必须承认：她提出了很多要点，直到那一刻我才考虑其中的大部分。

差距年的职业福利？

首先，我了解到Gap Year计划的背后是一个真正的结构–不仅仅是漫游大草原。我了解到实际上有一个 美国差距年协会  （谁知道？）。也有其他成熟的组织（实际上是整个行业）专门致力于帮助年轻人组织（并从中受益）他们的“间隙年”经验。

美国的一些大学甚至还通过特殊的奖学金来正式承认差距年并使其合法化，以供高中毕业生毕业。 普林斯顿大学和UNC /教堂山是两个著名的例子。

原因如下：美国差距年协会发现，一年的假期有多种帮助：

  1. 让学生摆脱学术磨难
  2. 减少倦怠
  3. 提高自我意识
  4. 在大学获得更高的GPA
  5. 更加明确他们的职业兴趣
  6. 大学毕业后对工作的满意度更高

我还了解到，“间隔年”并不适合每个人，因此必须有适当的资源和支持。

差距年不是 只为大学生

所以这就是为什么我告诉你所有这些。俗语说的不是吗？年轻人浪费在年轻人身上’？为什么只在高中和大学之间？您的工作生涯和7星彩开奖结果之间如何？

相似之处非常清楚：如果有些学生在高中四年后面临倦怠，那么那些养家糊口或工作的成年人呢？ 30年？或两者？间隔年会不会帮助我们其他人弄清楚下一步该怎么做？这会导致人们7星彩开奖结果后决定做什么的更高满意度吗？ （该死，我们的成人成长协会差距年在哪里？）

输入 Post-Career 空档年。 

介绍职业后差距年

实际上，我发现，似乎许多成年人正在创建自己的职业生涯后的“差距年”，然后是一些。 Merrill Lynch / Age Wave最近的一项调查¹发现，接受调查的7星彩开奖结果人员中，有52％的7星彩开奖结果人员在7星彩开奖结果后会休息一下，以“放松，充实并重新装备”，然后重新从事各种工作。

对他们来说，一个好消息是，《职业建设者》调查²发现，2014年美国超过一半的雇主雇用了“成熟”工人，这一数字比上一年有所增加。

然而，令人惊讶的是，美林（Merrill Lynch）/年龄浪潮（Age Wave）调查发现，7星彩开奖结果后的工作与重新从事工作之间的平均间隔为2.5年。

那意味着 Gap Years –复数–可能是一个好主意，也可能不是。该调查听起来有些谨慎，如果您的未来计划中有一部分工作，请放假2½年可能会使重入工作变得更加困难。因此，间隔年-大约-是正确的。

有兴趣吗我们的7星彩开奖结果教练可以帮助您设计一个’s right for you.

大差距年怎么办？

 

乔·凯西（Joe Casey）是前高级人力资源主管’转向7星彩开奖结果教练的第二职业。

 

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参考文献

  1. 7星彩开奖结果休闲：超越遗愿清单。（2016）。与Age Wave合作进行的Merrill Lynch7星彩开奖结果研究。 ml.com
  2. 推迟7星彩开奖结果的高级工人人数达到了衰退后的新低。 （2015）。来自职业发展者的年度7星彩开奖结果调查

时间丰富：7星彩开奖结果的巨大投资机会

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通过乔·凯西
仅半英里远。

我将要完成一个多年的目标–完成波士顿马拉松比赛。突然，我无法采取进一步的措施。我的左髋骨骨折了。我被带走了课程，被带到医疗帐篷，然后被救护车送到马萨诸塞州综合医院的急诊室。第二天早上我做了手术第一件事。

然后作出判决：在拐杖上并被限制在房屋中长达12周。没有运行一年。

在医院期间，一位客户打电话并分享了一些宝贵的建议。 ‘这样想。你很忙明年，您将 suddenly be 时间充裕。考虑一下如何充分利用这一点。心态转移了。

这开辟了可能性。我可以花时间陪伴家人，尤其是9月我们最小的女儿上大学。 我想读的新书。我想读的书堆积如山。红袜队。开始这个博客。物理疗法。

虽然这种心态在短期内对我有帮助，但它还是一种解放思想，即将7星彩开奖结果。您7星彩开奖结果的愿望和梦想是什么？

在我们生命的早期阶段，我们常常恰恰相反-时间匮乏。工作，通勤和家庭的需求占用了我们大部分的醒来时间。技术使我们始终在线且易于访问。总是可以做更多的事情。只有一封电子邮件可以回复。

对于大多数人来说，做我们想做的事情的时间很紧。向7星彩开奖结果的过渡带来了新的机遇，也为他们提供了很多时间。

全球预期寿命正在上升。[1] 这意味着现在的7星彩开奖结果阶段将比我们在主要职业中所花费的时间更长甚至更长。研究表明，我们许多人的7星彩开奖结果年龄将持续25或30年。 {脚注}相当于218,400到262,000小时之间。7星彩开奖结果时间的增加显然意味着我们需要在财务方面进行计划并节省更多。在方程式的时间方面也是如此。您想如何利用这段时间？

最近的几项研究揭示了人们的意愿。安联的 时间的礼物 研究[2] 调查发现，几乎一半的受访者更喜欢根据自己的独特兴趣设计的非传统7星彩开奖结果方法，例如追求自己创业的梦想，在自己真正喜欢的领域开始第二职业或为自己深爱的事业而自愿关心。

对于某些人来说，这些额外的时间为“过渡”提供了机会。安联的研究指出，有35％的人报告说“那 他们希望自己的选择更加勇敢，做自己真正想做的事情。”

可以肯定地说，与那些 ‘得到一块金表，然后在高尔夫球场和摇椅之间交替早期的模型。安联发现 “93％的人同意人们将需要对自己的更长寿计划做更多的考虑，而91％的人同意，再过30年，仅留出7星彩开奖结果金是不够的–人们需要更清晰，更具体的计划超出了传统财务计划的范围。”

就我而言，我肯定会好起来的。但最重要的是，它让我瞥见了“时间充裕”的样子，以及它在考虑7星彩开奖结果时的选择。

您如何将时间投入7星彩开奖结果？

 

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[1] National Institute on Aging //www.nia.nih.gov/about/living-long-well-21st-century-strategic-directions-research-aging/introduction

[2] Allianz Life Insurance Company //www.allianzlife.com/retirement-and-planning-tools/the-gift-of-time-the-allianz-longevity-project?v=thegiftoftime