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您准备好退休退休金经济了吗？

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乔·凯西

退休显然正在改变。对于许多人来说，它包括零工或零工经济中的第二职业。在美国几十年来，人们普遍将其视为一段漫长的职业生涯之后的休闲时期。但是今天，工作起着更大的作用 在 退休。而且’出于各种原因，一些是出于经济学驱动，有些是出于追求满足感 –或两者兼而有之。人们强烈希望能够提供更多灵活性，减少工时并逐渐过渡到下班的选项，这是一种减少工作负担，但又保持投入的方法。

但是，在更早的时期中有良好意图的政策现在限制了退休人员的工作选择。这些法律上的复杂性，也促进了雇佣关系性质的重大转变，有利于退休人员。重大趋势正在改变员工和雇主对退休的看法–特别是在退休期间工作退休已经从一次性的永久性事件演变为一个逐步的过程，该过程本身包含多个阶段。

寿命更长，工作时间更长

总体而言，美国人民的寿命更长。根据美国国家卫生统计中心的数据，在1950年达到65岁之后，美国的平均平均预期寿命为男性12.8岁，女性15.0岁。到2014年，男性的续读年限增加到18.0岁，女性增加到20.5岁。他们也希望工作更长的时间。调查显示，有70％到80％的美国人希望以某种方式从事退休工作。

工作– They Are A-Changin’

2008年的金融危机加速了就业性质的变化，特别是对老年工人而言。贾斯汀·福克斯（Justin Fox）去年在彭博社（Bloomberg View）上发表的一篇文章指出，自金融危机以来，许多传统的全职工作没有回来，但在所谓的“零工经济”中，顾问，承包商和部分工作已被另类工作安排所替代。工人，通常由第三方雇用。最近的一项研究发现，美国经济在该地区的增长如此强劲，以至于“几乎从2005年至2015年，美国经济中的所有净就业增长似乎都发生在替代性工作安排中”–并且替代工作的增长“对于年龄在55至75岁之间的老年工人而言最为明显”（Katz和Krueger，2016年，第7页）。

好消息是，一些先进的公司和联邦政府正在为老年工人实施创新的灵活工作安排，例如分阶段退休，工作共享和退休人员储备。但是大多数年长的工人都不为进步公司或政府工作。一项研究发现，只有“在退休的退休人员中，有31％是与同一雇主一起工作的”（Rappaport，2014b，第40页）。因此，大多数人将需要建立自己的“桥梁工作”以退休。

同时，组织对基于项目的工作表现出强烈的需求，这些需求通常与年长工人（尤其是受过高等教育的工人）的技能和经验保持一致。这种类型的工作适合灵活的安排，并为年长的工人创造了在他们有资格退休的时间到他们完全离开劳动力和/或有资格享受Medicare的时间之间建立过渡工作的机会。这样的安排也更容易非正式地或通过第三方雇主安排，这回避了一些与公司有关的法律和福利计划的障碍。另一方面，他们通常会得到降低的工资，丧失继续为雇主退休计划供款并获得公司医疗（和其他）福利的能力。 《负担得起的医疗法案》的不确定命运增加了不确定性，即有多少人过渡到此类工作将在COBRA保险后和Medicare之前获得医疗保健。

您如何承担责任-并做好准备

现实情况是，越来越多的工人将需要负责他们的退休过渡以及工作将在他们的退休中扮演的角色。就像401k计划的引入改变了财务责任一样，今天的退休工作可能很有吸引力，但它要求工人采取大量主动行动，以确保他们在基于项目的经济中作充分准备并具有竞争力。这种新的“零工经济”提供了机遇，但也有不利条件和挑战。

希望或需要继续退休的老年工人可以做些什么？

  1. 保持健康。 最关键的一步是建立正确的健康和健康的生活方式，以影响可修改的因素。
  2. 保持最新。 下一个最重要的领域是保持技能设置最新并与雇主相关。这意味着致力于终身学习并利用神经可塑性。这也意味着要向需求不断变化的新领域开放，其中可能包括再培训。
  3. 培养强大的网络。 关系和联系起着至关重要的作用，尤其是在“零工经济”中。对于年长的工人来说，这意味着要花时间在建立和维护其个人和专业网络上。由于大多数退休人员都是与新雇主一起工作的，因此年长的工人应参加组织内部和外部的网络。
  4. 让雇主参与讨论。 组织喜欢确定性，以便他们可以计划。泰德·贝克（Ted Beck）建议在协商灵活的工作安排时与雇主保持透明的关系，以减少所需的不确定性。
  5. 未雨绸缪。 虽然大多数人都希望继续工作，但当他们过渡到退休时可能并不取决于他们。由于各种原因，接受调查的退休人员中有49％的退休年龄平均比计划的提前了3年。制定备份计划是明智的。

最好的总结是“常识不是常识”。提前考虑，计划和准备可以使您有所建树，并在退休中可行的“第二步”。

 

 

参考文献

贝克（2017年3月19日）。 如何让您的雇主逐步退休。 华尔街日报。检索于 //wsj.com

卡希尔K.E.，Giandrea，M.D.&奎因（J.F.）（2015a）。退休模式与宏观经济，1992-2010年：最近三个​​老年人群体中桥梁工作，分阶段退休和再入世的普遍性和决定因素。  老年学家 , 55 （3）：384-

Fox，J.（2016年4月4日）。零工经济是由老年人推动的。从...获得 //www.bloomberg.com/view/articles/2016-04-04/the-gig-economy-is-powered-by-old-people

Helman, R. Adams, N., Copeland, C. & VanDerhei, J. (2014, March). “The 2014 退休 Confidence Survey: Confidence rebounds—for 日 ose with retirement plans,” EBRI Issue Brief, no. 397. 从...获得 //www.ebri.org/pdf/briefspdf/EBRI_IB_397_Mar14.RCS.pdf

Johnson，R.W.（2011年）。老年人分阶段退休和工作场所灵活性：机遇与挑战。 美国政治与政治学会年鉴  Social Science, 638 （1），68-85。

Katz, L.F 和 Krueger, A.B. (2016). The Rise 和 Nature of Alternative Work Arrangements 在 日 e United States, 1995-2015 (Working Paper No. 22667). National Bureau of Economic Research. 从...获得 //www.nber.org/papers/w22667

拉帕波特（A.M.） （2014b）。怎么样 美国人正在管理退休后的风险以及雇主应采取的应对措施。 福利季度,30 （4），8-20。

 

 

您会像Jetsons一样退休吗？

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乔·凯西

那里’老年人使用技术的过程很多。它在许多方面改变着人们的退休生活。而且’迅速成为适应退休的另一个方面。当您退休时，您的退休生活将是多么的高科技’re ready to retire?

如果您的年龄和我一样，则您是在看Jetsons长大的。想知道将来会成为现实生活的一部分很有趣。既然我们现在 在 未来，让我们看看事情如何发展，以及在退休计划中应考虑的因素。

可以肯定的是，您不会退出Spacely Sprockets退休金计划，但许多Jetsonian愿景已经实现。您可能有一个智能手表。您可能在FaceTime上与家人和朋友聊天。我是在后台听到吸尘的Roomba吗？隔壁是那个恼人的邻居（他总是第一个使用最新的小工具的人），他在甲板上冷藏时正在割草机器人。而且，据彭博社报道，硅谷正在开发飞行汽车。

那里’s more on 日 e horizon with advances 在 technology for older adults 日 at may change how 您 envision 您 r living space 在 retirement.

有用的机器人

还记得罗西（Jetson的机器人女仆）吗？

虽然我们已经有来自亚马逊的Alexa和来自i-Robot的排水沟清洁器Looj，但在年底之前，还有其他有希望的机器人助手，例如Buddy和Jibo。

像Siri和Alexa一样，Buddy和Jibo利用语音识别，但也具有面部识别功能。它们似乎是管理智能家居设备和使用网真进行监视的有用枢纽。我的感觉是，今天您可以执行早期版本可以用iPhone进行的大部分操作，但是随着人工智能的发展，它们的功能不断扩展，它们值得关注。 （顺便说一句，我的妻子补充说，任何额外的情报对我来说都是人为的，无论是人工还是其他方式）。

智能家居技术

物联网正在迅速发展，并将提供连接的设备，这些设备将使生活更轻松。 （还有新的担忧。虽然我以前常常担心姻亲相处，但是冰箱和烤面包机又如何呢？）。

这是未来几年要观察的空间。每天有10,000名婴儿潮一代人退休，因此，公司正在发明针对退休人员居住地的技术相关产品和服务。预计到2020年，仅老年人的技术市场就将增长十倍，达到200亿美元。例如，Aging 2.0是一家位于旧金山的组织，与企业家和大公司合作，以及其他组织来促进退休人员的技术创新。麻省理工学院的约瑟夫·科夫林’的年龄实验室指出，智能家居技术有望为退休人员带来许多实际好处。但是，他指出，将要管理额外的成本和隐私风险。

健康 监控装置

位于布鲁克林的Hero公司已开发出一种用于管理和分配药物的智能设备。菲利普斯（Phillips）最近推出了一款新的“健康手表”，可以追踪生命体征，活动和睡眠方式。

可穿戴

要搭配智能家居，您需要升级袜子。这是我的新词-‘ 聪明的袜子” 。健身公司Sensoria已使用活动跟踪器应用程序创建了智能袜子，可帮助人们监控因受伤或患病而康复的步行距离和步伐。亚利桑那大学正在研究能提醒人们有关糖尿病的智能袜子。

费城的一家名为Active Protective的公司正在开发一种非常酷的，基于传感器的可穿戴设备，该设备具有微型安全气囊技术，可以保护有髋部骨折风险的人。他们还在制作运动版。

一种“老派”工具带回家

有趣的是，这并不是什么新事物，但是它已经安装在更多的家庭中。  电梯。  《波士顿环球报》最近的一篇文章指出，家用电梯的安装“在过去五年中在马萨诸塞州增加了40％”。虽然费用昂贵，但去年进行了髋部手术，但即使不是Jetsons的凉爽玻璃管版本，我也可以在家中欣赏它的价值。

最后的想法

大多数人在计划退休生活时会面临一个大问题，即“我想在哪里居住？”现在，一个相关的问题是“我希望我的房屋或公寓有多聪明？”在何种程度上，很明显，智能家居技术和机器人设备将成为您退休生活的一部分。尽管可能不会很快达到完整的Rosie级别，但他们将提供方便的方法来完成某些事情。值得考虑的是如何利用这些工具来简化退休生活。

参考文献

Matney, Luca. (2015, August 15). Buddy is a really, really, really ridiculously cute family robot. Techcrunch. //techcrunch.com/2015/08/31/buddy-is-a-really-really-ridiculously-cute-family-robot/

Orlov, Laurie. (2016, March 18). Five technology 在 novations for older adults. Aging 在 Place Technology Watch. //www.ageinplacetech.com/blog/five-new-technology-offerings-aging-place-march-2016

Teitel，B.（2016年5月10日）。有钱人是不同的。他们有家用电梯。 波士顿环球报。 从...获得  bostonglobe.com

Vance，A.和Stone，B（2016年6月9日）。欢迎来到拉里·佩奇（Larry Page）的秘密飞行汽车工厂。取自Bloomberg.com

您可以做三件事来帮助您的退休关系

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通过乔·凯西

在他们的文章“灰色离婚革命”中，研究人员指出，美国65岁及65岁以上的老年人离婚率近年来已翻了一番以上–与年轻组的离婚率下降或保持平稳相反。多种因素正在助长这一趋势。寿命增加了，也许更多的时间为冲突提供了更多机会–或更多时间让合作伙伴感到自己已经分崩离析。文化规范在不断发展，离婚如今已少受污名化，更容易被接受。随着一生中共同任务的改变，夫妻可能会感到，孩子离开家后，他们在一起的共同点越来越少，共同生活的理由也越来越少。

显然，离婚会对经济产生影响。离婚还与老年人不良的社会和健康状况有关。约翰·戈特曼（John Gottman）在对婚姻的研究中，列举了一长串对双方不利影响的清单，包括影响身心健康，更高的事故率和致命疾病。哎哟。

在后九–我没有时间抱怨

这是怎么回事？除了前面提到的趋势外，还有哪些其他因素导致老年人离婚？斯坦福大学教授劳伦·卡斯滕森（Lauren Carstensen）的“社会情感选择性理论”假设，随着人们对时间跨度的认识越来越短，人们不太愿意关注消极的事情，而更愿意关注积极，有意义的工作。

这是否会使某些配偶更有可能越过日常生活中不可避免的刺激因素，而现在他们可能会花费更多的时间在一起，因此这种刺激可能会加剧？还是使其他人更有可能在剩余时间里寻找更绿色的牧场？ （尊敬的约翰，生命太短了……无法再​​与您共度时光！ ）。

退休生活改变很多。有证据表明，与老年人与朋友的其他关系不同，“随着时间的流逝，配偶的消极情绪有所增加”。在婚姻的早期阶段中作为资产的人格因素可能不如夫妻进入不同的生活阶段那么重要。并且发现人格的更大相似性与“婚姻满意度轨迹上的负斜率更大”有关。 （ 嗯 亲爱的，我们的婚姻满意度轨迹如何？好吧，我问Alexa ）。

四个骑士中的任何一个都可以改善您的比率

积极和消极行为的相对水平是问题的核心。一项研究发现，夫妻如何解决冲突很重要，并发现“与中年婚姻相比，在较旧的婚姻中，重要冲突的解决在情感上没有那么负面的影响，而更富有感情”。 戈特曼（Gottman）的研究发现，正面与负面行为的比例至关重要，稳定婚姻的比例为5：1，不稳定婚姻的比例为0：8。特别是，戈特曼（Gottman）发现，即将离婚的夫妇表现出很高的问题行为，例如“批评，防御，轻视和阻碍”，他恰当地称其为“启示录的四骑士 。”

戈特曼（Gottman）建议我们注意给予充分关注和响应的重要性。对于当今我们都面对技术的干扰程度，这可能是一个挑战。根据戈特曼（Gottman）的研究，正负比率的关键在于一个合伙人“ 转向 “他们在日常互动中的伴侣与” 转身离开 。”

关注你的行为

所以，抛开你看到伴侣所做的事情– concentrate on what 您 做：

  1. 充分注意您的伴侣。当他们提供互动时，请转向他或她。
  2. 避免四骑士–在批评，防御，蔑视和阻碍方面回溯。
  3. 注意正负比率（完美不是目标，而是5：1，而不是5：0）。

就个人而言，我们庆祝了36周年 日 周年纪念日，这个话题对我很感兴趣，因为我想继续提高自己的水平。对该主题的进一步研究为我如何提高“转向”率提供了思考。 NBA季后赛可以等待。

 

乔·凯西（Joe Casey）是前高级人事主管，他在退休法案担任第二法案的职业。他为 RW博客 ，位于retiringwisdom.com上的退休博客

 

参考文献

伯蒂特（K.S.），杰基（Jackey），L.M.H。&T.C.安东努奇（2009）。整个成年期负面关系质量的纵向模式。 老年医学杂志：心理科学，64B（1），55-64.

布朗（S.L.），&Lin，I.-F。，（2012年）。灰色离婚革命：1990-2010年，中老年人离婚率上升。 老年医学杂志系列B：心理科学和社会科学，67（6），731–741。

卡斯滕森&迈克斯（J.A.） （2005）。在情感和认知的交汇处：衰老和积极影响。 心理科学的最新方向, 14 （3），117-121。

Ellin，A.（2015年10月30日）。一辈子在一起后，更多的老年夫妇正在离婚。 纽约时报。 从...获得 //nytimes.com

Gottman，J.M。（1998）。心理学和婚姻过程的研究。 心理学年度评论，49，169-197.

盐田市&Levenson，R.W.（2007年）。羽毛鸟并不总是飞得最远的：大五人格中的相似之处预示着长期婚姻中婚姻满意度的下降趋势会更大。心理学与衰老，22（4), 666-675.

 

心态–退休增长之路

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丹尼斯·韦斯特曼（Denis Wuestman）

在帮助组织创建更好，更高效的工作模型时，我要帮助他们重点关注的一件事是必须进行思维转变，以保持变革。尽管这听起来有些“柔和”，但我所指的是一种基本信念，即总有更好的方法来完成工作，并且直接导致人们成长和扩展他们的知识和技能。如果他们以这种方式思考并“采取行动”，那就会成功。

在Carol S. Dweck博士的《思维定势》一书中 [一世] 她指出拥有“成长心态”的好处。  简而言之，培养这种思维方式（并且可以做到！）的人们将继续在做事上变得更好。

在考虑这一点并与团队和经理一起实践时，我不断提醒他们和我自己，必须有一个真正目的来转变这种观念。简而言之，他们必须对自己想要完成的事情有强烈的感觉。我认为，如果没有这种感觉和专注，心态转变将不会获得成功的真正机会。

退休态度

因此，这也可以应用于我们思考退休生活的方式。正是在这个阶段，我们的态度和目标对于获得更幸福，更成功的退休至关重要。对退休生活的期望以及我们如何统一信念和态度的认识越强，这使该期望成为实现现实并继续作为个人成长的真正机会。

像在业务中一样，思维转变需要工作，但会带来很大的回报。我发现五个重要元素可以帮助这一转变成功完成：

  • “转变”对您来说很重要。
  • 采取小步骤-请勿尝试“煮沸海洋”。建立动力。
  • 重复是您的朋友–如果我们通过一遍又一遍地养成习惯，行动就变得更加重要。
  • 耐心点。请记住，“起初如果您没有成功……”顺便说一句，您一直在学习和成长。
  • 寻找有思想的伙伴！  在这里，无论是业务还是退休中的优秀教练都可以为您提供帮助。我的一个朋友给了我一句名言：“差距很大-寻找合作伙伴”。

合作成长

如果您考虑自己的职业生涯或人生的一部分，那么有时候好伙伴可以使一切变得不同。当试图改变思维方式时，无论是在商务还是退休时，“思想伙伴”都可以发挥作用。  一位优秀的教练通过帮助您来支持您的成长 您 请执行下列操作：

1) 拿股票 通过查看您当前对退休的态度来了解您今天的状况。

2) 识别 您想要实现的目标以帮助您消除“差距”。

3) 设立目标 通过使它自己变得合理且可以实现。

4) 定义选项 （例如，通过帮助您考虑可能已经尝试过但不一定能解决的问题。您可能学到了一些可以用来帮助自己的东西）。

5 ） 采取行动！   当您清楚地掌握自己的举动时，只要最终比赛对您很重要，优秀的教练就可以帮助您消除采取行动的障碍。  没有行动–您的目标只是梦想！

6) 自行检查 。监控进度，进行调整并继续前进。

因此–有可能对退休持积极态度并在此过程中成长！  只要对您来说改变很重要：从小处开始，重复一遍，保持耐心，并寻找一个好的“思想伙伴”来帮助您的旅程！

您有哪些经验和技巧可以帮助您退休？

 

 

听我们的退休Podcast –把你的成长心态

 

 

[一世] Dweck，Carol博士。 （2006,2016） 心态：成功的新心理，Ballantine图书

可以帮助老年工人蓬勃发展的5条策略

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通过乔·凯西

碰撞过程中有两个现实。 Bankrate进行的一项调查发现，未退休的受访者中有70％计划退休后工作，并尽可能地工作。财务上的必要性是一个重要原因，但有26％的人回答是因为他们真的很喜欢工作。另有19％的人回答说这是需要工作的综合体 和 想工作。[1]

试图让自己看起来更年轻-而且不起作用

那是街道的一侧。然后是另一面。那里的人很难。在《彭博商业周刊》上的一篇文章中，记载了老年工人的挣扎， 40岁以上的人 ，位于硅谷。 [2] 这篇文章描述了平均年龄在30岁或更年轻的公司中相对年龄较大的员工要显得更年轻并留在游戏中的长度。战术范围从更年轻着装到整容手术。 （对我来说，整容手术无济于事，所以今天我要穿连帽衫）。

谁更聪明？

文章引用了一位杰出的年轻（穿着连帽衫的）首席执行官的话：年轻人更聪明”作为可以在公司中建立强大文化氛围的最高信念的例子。这句话很明显。正如大多数笼统的概括一样，这也是荒谬的。 （我偶尔会注意到年轻人做的比聪明的事情要少，但是，嘿，也许只是我）。在过去8年中，针对年龄相关偏见向加利福尼亚最大的科技公司提起的法律投诉数量“比种族偏见投诉高28％。而且它们也比性别偏见高出9％。” [3] （硅谷还因缺乏多样性而受到审查，不仅在工程方面，而且在支持非技术职能方面也是如此）。[4]

收费小组

这可能会给被认为是“外部群体”成员的员工造成严重伤害。 Schnittker在他们的文章“健康差异的社会心理学”中&麦克劳德强调指出，歧视与种族，族裔和性别少数群体成员的健康之间的联系，包括慢性病和心血管疾病。值得注意的是， 潜在 歧视与焦虑加剧有关，焦虑又反过来产生压力，从而可能以多种负面方式影响健康。将自己感知为“外部群体”的一部分可以创建持续的“高度警惕”状态，人们在警戒状态下扫描环境以防可能出现威胁 [5]。这种持续的监控本身就成为压力的源头，消耗了精力并花费了大量的身心费用

为什么重要

您可能在想；我不在硅谷工作–谁在乎？有两个原因需要照顾。首先是，虽然硅谷生产了我们最喜欢的工具和小工具，但它也对文化价值产生了影响。 （什么很棒？最新的时髦手机。什么呢？我。）第二个原因是，这不仅仅是该行业的问题。今年夏天的一篇文章 华盛顿邮报 他指出，年龄歧视并不是新生事物，但在职场中的年轻一代中，越​​来越多的人感到不满，有时甚至是敌意，许多婴儿潮一代正在推迟退休，并因此阻碍了他们的职业发展和流动性。 [6] 

你可以做什么

以下是老年工人可以考虑的一些策略：

  1. 要真实

停止愚蠢的尝试，使自己看起来年轻得多。考虑一下您认识的人，他们比您大5至10岁，并尝试这样做。它行得通吗？

  1. 2. 相关

权利受到侵犯的员工​​应考虑采取法律行动。但是，在某些情况下，有必要确保您尽一切努力保持关联。人们通常最需要解决最紧迫问题的解决方案。你在做什么？什么 可以 你在做什么？您正在做什么才能成为游戏的佼佼者？未来一年您还能做些什么相关的事情？您有合适的赞助商吗？你能做什么来培养一个？

  1. 健康

努力控制。以我的观点和经验，有时是关于年龄歧视的。但是有时候这是关于参与度和精力的感知水平。如果您还没有这样做，请投资健康的生活方式。你知道什么有效。吃好。充分休息。坚持运动。帮助别人。做新事物。

  1. 保持学习

寻找相互指导或反向指导的机会，您可以在这里与新晋同事分享您的知识和经验，而他或她也可以做到。的文章 纽约时报 最近分享了一个例子，作业编辑与一位年轻的同事联系，指导她如何专业地使用Snapchat。 [7]

  1. 换道

面对现实吧，实际上某些职业确实偏年轻。您不会在NBA看到49岁的球员，也不会在华尔街看到许多63岁的商人。但是，在很多职业和角色中，智慧和经验才是真正的财富。

Don’t cling to corporate, if 您 can contribute more 在 other ways or 在 other arenas. 那里 are trade-offs, but sometimes, 日 ere are better avenues for 您 r time 和 talents.

打扰一下，我摆脱了这件连帽衫，去健身房了。

 

听我们的播客 关于退休和第二职业的想法。

 

[1] //www.bankrate.com/finance/consumer-index/money-pulse-0916.aspx

2，3 Hymowitz，C.&Burnson，R.（2016年9月8日）。在硅谷要超过40岁是很难的：年长的工人正在尝试诉讼，上课，改头换面，甚至进行手术以保持工作。 彭博商业周刊。 从...获得 //bloomberg.com

4康C.&法兰克（T.C.） （2015年7月16日）。硅谷努力解决其多样性问题。 华盛顿邮报。 从...获得 //www.washingtonpost.com

[5] Schnittker，J。， &McLeod，J.D.（2005年）。健康差距的社会心理。 社会学年度回顾 75-103。

[6] DePillis，L.（2016年8月4日）婴儿潮一代正在步入老年主义，并且正在失败。 华盛顿邮报。 //washingtonpost.com

[7] 明斯贝格（2016年9月10日）。在反向指导中，通过新的视角看待年龄。 纽约时报。已检索 from //nytimes.com