通过乔·凯西
在他们的文章“灰色离婚革命”中，研究人员指出，美国65岁及65岁以上的老年人离婚率近年来已翻了一番以上–与年轻组的离婚率下降或保持平稳相反。多种因素正在助长这一趋势。寿命增加了，也许更多的时间为冲突提供了更多机会–或更多时间让合作伙伴感到自己已经分崩离析。文化规范在不断发展，离婚如今已少受污名化，更容易被接受。随着一生中共同任务的改变，夫妻可能会感到，孩子离开家后，他们在一起的共同点越来越少，共同生活的理由也越来越少。
显然，离婚会对经济产生影响。离婚还与老年人不良的社会和健康状况有关。约翰·戈特曼（John Gottman）在对婚姻的研究中，列举了一长串对双方不利影响的清单，包括影响身心健康，更高的事故率和致命疾病。哎哟。
在后九–我没有时间抱怨
这是怎么回事？除了前面提到的趋势外，还有哪些其他因素导致老年人离婚？斯坦福大学教授劳伦·卡斯滕森（Lauren Carstensen）的“社会情感选择性理论”假设，随着人们对时间跨度的认识越来越短，人们不太愿意关注消极的事情，而更愿意关注积极，有意义的工作。
这是否会使某些配偶更有可能越过日常生活中不可避免的刺激因素，而现在他们可能会花费更多的时间在一起，因此这种刺激可能会加剧？还是使其他人更有可能在剩余时间里寻找更绿色的牧场？ （尊敬的约翰，生命太短了……无法再与您共度时光！ ）。
退休生活改变很多。有证据表明，与老年人与朋友的其他关系不同，“随着时间的流逝，配偶的消极情绪有所增加”。在婚姻的早期阶段中作为资产的人格因素可能不如夫妻进入不同的生活阶段那么重要。并且发现人格的更大相似性与“婚姻满意度轨迹上的负斜率更大”有关。 （ 嗯 亲爱的，我们的婚姻满意度轨迹如何？好吧，我问Alexa ）。
四个骑士中的任何一个都可以改善您的比率
积极和消极行为的相对水平是问题的核心。一项研究发现，夫妻如何解决冲突很重要，并发现“与中年婚姻相比，在较旧的婚姻中，重要冲突的解决在情感上没有那么负面的影响，而更富有感情”。 戈特曼（Gottman）的研究发现，正面与负面行为的比例至关重要，稳定婚姻的比例为5：1，不稳定婚姻的比例为0：8。特别是，戈特曼（Gottman）发现，即将离婚的夫妇表现出很高的问题行为，例如“批评，防御，轻视和阻碍”，他恰当地称其为“启示录的四骑士 。”
戈特曼（Gottman）建议我们注意给予充分关注和响应的重要性。对于当今我们都面对技术的干扰程度，这可能是一个挑战。根据戈特曼（Gottman）的研究，正负比率的关键在于一个合伙人“转向“他们在日常互动中的伴侣与”转身离开 。”
关注你的行为
所以，抛开你看到伴侣所做的事情– concentrate on what 您 做：
- 充分注意您的伴侣。当他们提供互动时，请转向他或她。
- 避免四骑士–在批评，防御，蔑视和阻碍方面回溯。
- 注意正负比率（完美不是目标，而是5：1，而不是5：0）。
就个人而言，我们庆祝了36周年 日 周年纪念日，这个话题对我很感兴趣，因为我想继续提高自己的水平。对该主题的进一步研究为我如何提高“转向”率提供了思考。 NBA季后赛可以等待。
乔·凯西（Joe Casey）是前高级人事主管，他在退休法案担任第二法案的职业。他为 RW博客，位于retiringwisdom.com上的退休博客
参考文献
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卡斯滕森&迈克斯（J.A.） （2005）。在情感和认知的交汇处：衰老和积极影响。 心理科学的最新方向, 14 （3），117-121。
Ellin，A.（2015年10月30日）。一辈子在一起后，更多的老年夫妇正在离婚。 纽约时报。 从...获得 //nytimes.com
Gottman，J.M。（1998）。心理学和婚姻过程的研究。 心理学年度评论，49，169-197.
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