成功的老龄化-Daniel Levitin-退休智慧

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We’都是衰老，但是对于成功的衰老我们需要知道些什么？我与著名的神经科学家，音乐家和作家丹尼尔·莱维汀（Daniel Levitin）取得了联系，他写了一部全面而成功的衰老书，以找出答案。

我与Daniel Levitin讨论：

是什么促使他写的 成功的老龄化
他如何定义成功的衰老
关于衰老的常见误解
随着年龄的增长，大脑如何变化
年长的大脑比年幼的大脑更擅长
人格和心态在成功衰老中的作用
他从达赖喇嘛那里学到了什么
为什么您应该考虑工作更长的时间，甚至永远不考虑“retiring”
音乐如何帮助成功衰老
您可以采取什么步骤才能成功开始衰老

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生化

Daniel J. Levitin是屡获殊荣的神经科学家，音乐家和畅销书作家。他的研究涵盖音乐，大脑，健康，生产力和创造力。

列维京在期刊上发表了300多篇文章，其中包括 科学，自然，PNAS， 纽约客，大西洋， 和 华尔街日报。 他的研究已在大众媒体上发表了1800多次，其中包括17篇文章。的 纽约时报和的 伦敦时报 《科学美国人》， 和 滚石。 他是NPR和CBC广播的常客，并出现在 美国早安，今天的节目，今天早上CBS和 有线电视新闻网。他的TED演讲是有史以来最受欢迎的演讲。

他是四位作家 纽约时报 畅销书籍： 这是你的音乐头脑, 六首歌的世界s 有组织的思想 和 成功老化 以及国际畅销书 谎言实地指南。 他是一位受欢迎的公开演讲者，他在伦敦议会的地板上向美国国会，微软，谷歌和亚马逊作了演讲。他曾为多家公司提供咨询服务，包括苹果，Booz-Allen，微软，美国海军，Sonos，飞利浦，索尼，Fender和AT&T.

Levitin博士获得了文学学士学位他是斯坦福大学认知科学系的理学硕士。和博士学位认知心理学博士学位俄勒冈大学音乐技术专业的副修，并在斯坦福大学医学院和加州大学伯克利分校完成了神经成像和知觉的博士后培训。

作为音乐家（男高音萨克斯管，吉他，人声和贝斯手），他曾与梅尔·托梅，戴维·伯恩，罗珊·卡什，史汀，鲍比·麦克弗林，维克托·伍腾和汤姆·斯科特一起演出。 Levitin制作并咨询了Stevie Wonder，Steely Dan，Joni Mitchell等艺术家的专辑以及电影中的内容 善意狩猎 和 低俗小说，并已获得17金和白金唱片。

Levitin在斯坦福大学的计算机科学，心理学，科学史和音乐学系任教，并曾在达特茅斯大学和伯克利大学任客座教授。他目前是艺术创始院长&加州旧金山凯克研究生院密涅瓦学院的人文学科专业，以及麦吉尔大学的詹姆斯·麦吉尔心理学，神经科学和音乐荣誉教授。

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明智的报价

人格因素与成功老龄化

“认真是其中之一。它’是您在任何年龄段的生活状况的最大单一预测指标，其重要性远超过社会经济地位。尽责性是一系列不同的事情，它们在一定程度上与可靠性，可靠性，应有的谨慎以及遵循规则有关。一个小孩谁’s conscientious isn’不会在阳光下越过，因此，不太可能被公交车撞到。一个成年人’有责任心的人不太可能最终入狱–还有一个老年人’认真工作的人会去看医生的时候’s wrong. 的y’实际上要去做医生告诉他们的事情。我的医生朋友告诉我，他们的患者中有80％不合规，但是有责任心。以便’人格在所有这一切中的作用。现在，除了尽职尽责之外，还有其他因素会影响生活满意度和健康，但是’s the big one.”

心态

“You don’喜欢你的方式吗？你可以改变–您可以随时更改。然后’s a mindset issue –你必须要改变。它’就像关于精神病医生和灯泡的老玩笑一样。更换灯泡需要多少位精神科医生？答案是一个，但是灯泡必须要更换。”

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