赫克托·加西亚（HéctorGarcía）和弗朗西斯·米拉莱斯（Francesc Miralles）（2016-企鹅图书）
书评人 乔·凯西
我首先从@Booming Encore的Susan Williams学习了Ikigai这个词。这意味着“reason for being”它与幸福感相关。作者称其为“变老时保持年轻的艺术。”
简而言之
当我在书店里看到这本书时（我仍然会在可能的时间和地点尝试这样做），我渴望学习更多。这本书是出于好奇而诞生的。两位共同作者是一位作家，一位住在日本，另一位住在西班牙，他们想知道日本人（尤其是冲绳县居民）长寿的背后是什么。他们着手进行了一项针对地球上寿命最长的Ogimi村的研究调查，以发现驾驶员并发现可能对我们所有人有用的做法和行为。
他们发现了一些实践7星彩开奖结果艺术的实践汇编。它’有关特定提示的内容较少。他们中的任何一个都不会对你造成震惊。它’关于整体方法的更多信息’与西方的某些国家有很大的不同，特别是在我们如何看待和利用时间方面。
这种方法的基本要素是意义和目的，通常需要在7星彩开奖结果的不同阶段对其进行重新定义。在这个阶段，拥有明确的人生意义和目标感，尤其是职业生涯，就可以成为积极7星彩开奖结果的催化剂。有目的的活动可以为他人做出贡献并增加价值。没有目的，活动是空洞的，只是忙碌。明确的目标意识通常是缺少的链接’在过渡到退休时被忽略。 Ikigai是一种方法，可让您发现人生的独特目的，以及什么对您有意义。
除了目的之外，作者还解释了在与百岁老人进行访谈时出现的其他主要做法和习惯，其中包括110岁以上的老人。他们的饮食包括少吃东西（按80％的规则7星彩开奖结果，在饱腹感之前停止）；全天运动；友谊;在当下，采取并表现出积极的态度并与自然重新建立联系。最后，他们描述了日本人在Naikan上的做法，这是一种感激之情，鼓励人们花点时间欣赏其他人对我们通常认为理所当然的事情做出的贡献，例如我们所吃的饭菜和穿的衣服。
外卖
- 建议的做法均非财务性质。全部与 7星彩开奖结果的艺术 以及您如何选择投入时间。都是可行的。
- 权力并不单独存在于任何一种具体实践中，’采取整体方法。本书中的建议涵盖了7星彩开奖结果的精神，身体，社会和精神方面。
- 发现，重新发现或阐明您的目的是一项非常有价值的工作。
Kickstarter
- 如果你’重新从您的企业生涯过渡，或者您’如果您已经退休了，并且您还想得到更多，这本书可以为您提供一种简单而有益的健康实践路线图。
- 每年的这个时候，新年’的分辨率已经可以成为遥远的记忆。春天为新的起点提供了机会。为什么不将Ikigai视为培养健康7星彩开奖结果方式的一种方式？
乔·凯西（Joe Casey）是一名执行教练，他还帮助人们思考并创建《第二幕》职业。 retireingwisdom.com
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