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您可以做三件事来帮助您的7星彩开奖结果关系

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通过乔·凯西

在他们的文章“灰色离婚革命”中，研究人员指出，美国65岁及65岁以上的老年人离婚率近年来已翻了一番以上–与年轻组的离婚率下降或保持平稳相反。多种因素正在助长这一趋势。寿命增加了，也许更多的时间为冲突提供了更多机会–或更多时间让合作伙伴感到自己已经分崩离析。文化规范在不断发展，离婚如今已少受污名化，更容易被接受。随着一生中共同任务的改变，夫妻可能会感到，孩子离开家后，他们在一起的共同点越来越少，共同生活的理由也越来越少。

显然，离婚会对经济产生影响。离婚还与老年人不良的社会和健康状况有关。约翰·戈特曼（John Gottman）在对婚姻的研究中，列举了一长串对双方不利影响的清单，包括影响身心健康，更高的事故率和致命疾病。哎哟。

在后九–我没有时间抱怨

这是怎么回事？除了前面提到的趋势外，还有哪些其他因素导致老年人离婚？斯坦福大学教授劳伦·卡斯滕森（Lauren Carstensen）的“社会情感选择性理论”假设，随着人们对时间跨度的认识越来越短，人们不太愿意关注消极的事情，而更愿意关注积极，有意义的工作。

这是否会使某些配偶更有可能越过日常生活中不可避免的刺激因素，而现在他们可能会花费更多的时间在一起，因此这种刺激可能会加剧？还是使其他人更有可能在剩余时间里寻找更绿色的牧场？ （尊敬的约翰，生命太短了……无法再​​与您共度时光！）。

7星彩开奖结果生活改变很多。有证据表明，与老年人与朋友的其他关系不同，“随着时间的流逝，配偶的消极情绪有所增加”。在婚姻的早期阶段中作为资产的人格因素可能不如夫妻进入不同的生活阶段那么重要。并且发现人格的更大相似性与“婚姻满意度轨迹上的负斜率更大”有关。 （ 嗯 亲爱的，我们的婚姻满意度轨迹如何？好吧，我问Alexa）。

Any of 的Four Horsemen Can Mess Up Your Ratio

的relative levels of positive 和 negative behaviors 是 日 e heart of 日 e matter. One study found 日 at how couples resolve conflict matters, finding 日 at “in older marriages, 日 e resolution of important conflicts was less negatively emotional 和 more affectionate 日 an in middle-aged marriages.” 戈特曼（Gottman）的研究发现，正面与负面行为的比例至关重要，稳定婚姻的比例为5：1，不稳定婚姻的比例为0：8。特别是，戈特曼（Gottman）发现，即将离婚的夫妇表现出很高的问题行为，例如“批评，防御，轻视和阻碍”，他恰当地称其为“的Four Horsemen of 日 e Apocalypse。”

戈特曼（Gottman）建议我们注意给予充分关注和响应的重要性。对于当今我们都面对技术的干扰程度，这可能是一个挑战。根据戈特曼（Gottman）的研究，正负比率的关键在于一个合伙人“ 转向“他们在日常互动中的伴侣与”转身离开。”

关注你的行为

所以，抛开你看到伴侣所做的事情– concentrate on what 您 做：

  1. 充分注意您的伴侣。当他们提供互动时，请转向他或她。
  2. Avoid 的Four Horsemen – dial it way back on criticism, defensiveness, contempt 和 stonewalling.
  3. 注意正负比率（完美不是目标，而是5：1，而不是5：0）。

就个人而言，我们庆祝了36周年日 anniversary 和 日 is topic is of great interest to me, as I’d like to keep raising my game. Researching 日 e topic further has provided food for 日 ought on how I can improve my “turning toward” rate. 的NBA playoffs can wait.

 

乔·凯西（Joe Casey）是前高级人事主管，他在7星彩开奖结果法案担任第二法案的职业。他为 的RW 博客，位于retiringwisdom.com上的7星彩开奖结果博客

 

参考文献

伯蒂特（K.S.），杰基（Jackey），L.M.H。&T.C.安东努奇（2009）。整个成年期负面关系质量的纵向模式。 老年医学杂志：心理科学，64B（1），55-64.

布朗（S.L.），& Lin, I.-F., (2012). 的gray divorce revolution: rising divorce among middle-aged 和 older adults, 1990–2010. 老年医学杂志系列B：心理科学和社会科学，67（6），731–741。

卡斯滕森&迈克斯（J.A.） （2005）。在情感和认知的交汇处：衰老和积极影响。 心理科学的最新方向, 14 （3），117-121。

Ellin，A.（2015年10月30日）。一辈子在一起后，更多的老年夫妇正在离婚。 的New York Times. 从...获得 //nytimes.com

Gottman，J.M。（1998）。心理学和婚姻过程的研究。 心理学年度评论，49，169-197.

盐田市&Levenson，R.W.（2007年）。羽毛鸟并不总是飞得最远的：大五人格中的相似之处预示着长期婚姻中婚姻满意度的下降趋势会更大。心理学与衰老，22（4), 666-675.

 

心态–7星彩开奖结果增长之路

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丹尼斯·韦斯特曼（Denis Wuestman）

在帮助组织创建更好，更高效的工作模型时，我要帮助他们重点关注的一件事是必须进行思维转变，以保持变革。尽管这听起来有些“柔和”，但我所指的是一种基本信念，即总有更好的方法来完成工作，并且直接导致人们成长和扩展他们的知识和技能。如果他们以这种方式思考并“采取行动”，那就会成功。

在Carol S. Dweck博士的《思维定势》一书中 [一世] 她指出拥有“成长心态”的好处。  简而言之，培养这种思维方式（并且可以做到！）的人们将继续在做事上变得更好。

在考虑这一点并与团队和经理一起实践时，我不断提醒他们和我自己，必须有一个真正目的来转变这种观念。简而言之，他们必须对自己想要完成的事情有强烈的感觉。我认为，如果没有这种感觉和专注，心态转变将不会获得成功的真正机会。

7星彩开奖结果态度

因此，这也可以应用于我们思考7星彩开奖结果生活的方式。正是在这个阶段，我们的态度和目标对于获得更幸福，更成功的7星彩开奖结果至关重要。对7星彩开奖结果生活的期望以及我们如何统一信念和态度的认识越强，这使该期望成为实现现实并继续作为个人成长的真正机会。

像在业务中一样，思维转变需要工作，但会带来很大的回报。我发现五个重要元素可以帮助这一转变成功完成：

  • 的“shift” has to be important to 您.
  • 采取小步骤-请勿尝试“煮沸海洋”。建立动力。
  • 重复是您的朋友–如果我们通过一遍又一遍地养成习惯，行动就变得更加重要。
  • 耐心点。请记住，“起初如果您没有成功……”顺便说一句，您一直在学习和成长。
  • 寻找有思想的伙伴！  在这里，无论是业务还是7星彩开奖结果中的优秀教练都可以为您提供帮助。我的一个朋友给了我一句名言：“差距很大-寻找合作伙伴”。

合作成长

如果您考虑自己的职业生涯或人生的一部分，那么有时候好伙伴可以使一切变得不同。当试图改变思维方式时，无论是在商务还是7星彩开奖结果时，“思想伙伴”都可以发挥作用。  一位优秀的教练通过帮助您来支持您的成长 您 请执行下列操作：

1) 拿股票 通过查看您当前对7星彩开奖结果的态度来了解您今天的状况。

2) 识别 您想要实现的目标以帮助您消除“差距”。

3) 设立目标 通过使它自己变得合理且可以实现。

4) 定义选项 （例如，通过帮助您考虑可能已经尝试过但不一定能解决的问题。您可能学到了一些可以用来帮助自己的东西）。

5） 采取行动！  当您清楚地掌握自己的举动时，只要最终比赛对您很重要，优秀的教练就可以帮助您消除采取行动的障碍。  没有行动–您的目标只是梦想！

6) 自行检查。监控进度，进行调整并继续前进。

因此–有可能对7星彩开奖结果持积极态度并在此过程中成长！  只要对您来说改变很重要：从小处开始，重复一遍，保持耐心，并寻找一个好的“思想伙伴”来帮助您的旅程！

您有哪些经验和技巧可以帮助您7星彩开奖结果？

 

 

听我们的7星彩开奖结果Podcast –把你的成长心态

 

 

[一世] Dweck，Carol博士。 （2006,2016） Mindset: 的New Psychology of Success，Ballantine图书

Turn 日 e Page! 的Gift of 7星彩开奖结果

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丹尼斯·韦斯特曼（Denis Wuestman）

Boomlet一代的教训！

您曾经看过幼儿玩书吗？我很高兴看到一个一岁的孩子好奇地翻来覆去。看着幼儿学习，可以教给我们很多课程。很小的孩子经常拥有自己喜欢的玩具和书籍，它们似乎可以一遍又一遍地玩耍，并获得与第一次看到它们一样的快乐。

尽管我不假装理解一岁孩子的成长方面，但我知道我们所有人都有可能以相同的方式进步。我确实回想起50年代我最喜欢的玩具挂在家里的家庭录像！  当我看着这个孩子时，令我震惊的是他从“翻页”中获得的兴奋。我忍不住想，他要么是对当前页面的内容感到无聊，还是真的想看看下一页的内容，或者只是喜欢翻页。也许是一种组合，但是当他翻页时，他又一次兴奋了，然后翻下一页，节奏继续…。

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那么这与7星彩开奖结果有什么关系呢？如果我们好奇，想继续学习和体验事物，那么我们必须“翻开一页”。在许多情况下，这意味着放手一件事移到另一件事。在您离开今天的位置之前，很难完全理解“下一页”。

就像好奇的一岁孩子一样，如果我们能再次经历同样的敬畏和激动，那不是很好吗？这可能意味着对我们的过去有不同的看法，因为我们不再“坚持下去”，而是更加展望未来，以承担新角色或体验以前没有时间的事情。

我的一位前同事于5年前7星彩开奖结果，她告诉我，她每天的工作充满了好奇心，她好奇她没有时间专注于工作。7星彩开奖结果礼物使她在许多方面再次成为了小孩子–探索并获得一些乐趣。  在考虑了对她来说最重要的事情之后，她正在上大学课程并与年轻人一起自愿为他们教授基础数学，从而探索了新的学习领域。  她通过思考“前进”并专注于她想尝试的事物来满足自己的“内在孩子”，从而灵活地探索新的经历。这花了不同的思维方式，并且花了一些时间来完善，因为放开过去意味着不坚持使我们无法前进的信念，实践或活动–而是拥有一种新的坚定的信念，即未来充满了伟大和不同机会。

与这本书的幼儿相似，她将生活视为一系列章节，将7星彩开奖结果视为下一章令人兴奋的章节。她翻过一页，每次上新课或帮助另一个年轻人学习数学时，另一页都会翻过。

的beat goes on – just like 日 e one year old. 7星彩开奖结果 can be a great gift of learning 和 exploring. We just have to “re-learn” how to “turn 日 e page” to experience 日 e awe of what’s next for our lives.

 

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可以帮助老年工人蓬勃发展的5条策略

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通过乔·凯西

碰撞过程中有两个现实。 Bankrate进行的一项调查发现，未7星彩开奖结果的受访者中有70％计划7星彩开奖结果后工作，并尽可能地工作。财务上的必要性是一个重要原因，但有26％的人回答是因为他们真的很喜欢工作。另有19％的人回答说这是需要工作的综合体 和 想工作。[1]

试图让自己看起来更年轻-而且不起作用

那是街道的一侧。然后是另一面。那里的人很难。在《彭博商业周刊》上的一篇文章中，记载了老年工人的挣扎， 40岁以上的人，位于硅谷。 [2] 这篇文章描述了平均年龄在30岁或更年轻的公司中相对年龄较大的员工要显得更年轻并留在游戏中的长度。战术范围从更年轻着装到整容手术。 （对我来说，整容手术无济于事，所以今天我要穿连帽衫）。

谁更聪明？

的article quotes a remark made by a prominent 您ng (hoodie-wearing) CEO 日 at “年轻人更聪明”作为可以在公司中建立强大文化氛围的最高信念的例子。这句话很明显。正如大多数笼统的概括一样，这也是荒谬的。 （我偶尔会注意到年轻人做的比聪明的事情要少，但是，嘿，也许只是我）。在过去8年中，针对年龄相关偏见向加利福尼亚最大的科技公司提起的法律投诉数量“比种族偏见投诉高28％。而且它们也比性别偏见高出9％。” [3] （硅谷还因缺乏多样性而受到审查，不仅在工程方面，而且在支持非技术职能方面也是如此）。[4]

的Toll on Out Groups

这可能会给被认为是“外部群体”成员的员工造成严重伤害。 Schnittker在他们的文章“健康差异的社会心理学”中&麦克劳德强调指出，歧视与种族，族裔和性别少数群体成员的健康之间的联系，包括慢性病和心血管疾病。值得注意的是， 潜在 歧视与焦虑加剧有关，焦虑又反过来产生压力，从而可能以多种负面方式影响健康。将自己感知为“外部群体”的一部分可以创建持续的“高度警惕”状态，人们在警戒状态下扫描环境以防可能出现威胁 [5]。这种持续的监控本身就成为压力的源头，消耗了精力并花费了大量的身心费用

为什么重要

您可能在想；我不在硅谷工作–谁在乎？有两个原因需要照顾。首先是，虽然硅谷生产了我们最喜欢的工具和小工具，但它也对文化价值产生了影响。 （什么很棒？最新的时髦手机。什么呢？我。）第二个原因是，这不仅仅是该行业的问题。今年夏天的一篇文章 的Washington Post 他指出，年龄歧视并不是新生事物，但在职场中的年轻一代中，越​​来越多的人感到不满，有时甚至是敌意，许多婴儿潮一代正在推迟7星彩开奖结果，并因此阻碍了他们的职业发展和流动性。[6] 

你可以做什么

以下是老年工人可以考虑的一些策略：

  1. 要真实

停止愚蠢的尝试，使自己看起来年轻得多。考虑一下您认识的人，他们比您大5至10岁，并尝试这样做。它行得通吗？

  1. 2. 相关

权利受到侵犯的员工​​应考虑采取法律行动。但是，在某些情况下，有必要确保您尽一切努力保持关联。人们通常最需要解决最紧迫问题的解决方案。你在做什么？什么 可以 你在做什么？您正在做什么才能成为游戏的佼佼者？未来一年您还能做些什么相关的事情？您有合适的赞助商吗？你能做什么来培养一个？

  1. 健康

努力控制。以我的观点和经验，有时是关于年龄歧视的。但是有时候这是关于参与度和精力的感知水平。如果您还没有这样做，请投资健康的生活方式。你知道什么有效。吃好。充分休息。坚持运动。帮助别人。做新事物。

  1. 保持学习

寻找相互指导或反向指导的机会，您可以在这里与新晋同事分享您的知识和经验，而他或她也可以做到。的文章 的New York Times 最近分享了一个例子，作业编辑与一位年轻的同事联系，指导她如何专业地使用Snapchat。 [7]

  1. 换道

面对现实吧，实际上某些职业确实偏年轻。您不会在NBA看到49岁的球员，也不会在华尔街看到许多63岁的商人。但是，在很多职业和角色中，智慧和经验才是真正的财富。

如果您可以通过其他方式或在其他领域做出更多贡献，请不要执着于公司。需要权衡取舍，但是有时候，您的时间和才华有了更好的途径。

打扰一下，我摆脱了这件连帽衫，去健身房了。

 

听我们的播客 关于7星彩开奖结果和第二职业的想法。

 

[1] //www.bankrate.com/finance/consumer-index/money-pulse-0916.aspx

2，3 Hymowitz，C.&Burnson，R.（2016年9月8日）。在硅谷要超过40岁是很难的：年长的工人正在尝试诉讼，上课，改头换面，甚至进行手术以保持工作。 彭博商业周刊。 从...获得 //bloomberg.com

4康C.&法兰克（T.C.） （2015年7月16日）。硅谷努力解决其多样性问题。 的Washington Post. 从...获得 //www.washingtonpost.com

[5] Schnittker，J。，& McLeod, J. D. (2005). 的social psychology of health disparities. 社会学年度回顾75-103。

[6] DePillis，L.（2016年8月4日）婴儿潮一代正在步入老年主义，并且正在失败。 的Washington Post. //washingtonpost.com

[7] 明斯贝格（2016年9月10日）。在反向指导中，通过新的视角看待年龄。 的New York Times. Retrieved from //nytimes.com

 

 

 

Yes, 吉米 You Can Retire –如果您真的要...

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通过乔·凯西

吉米 from 日 e block.

你认识他或像他这样的人。 Always a step or two ahead. 的smartest person in 日 e room.  （至少根据他的说法。我’我个人从未有过这样的经历。有时我想知道吉米是否应该在一些不同的房间里度过时间。

吉米读得很好。他留在事物之上（他’告诉你）。他坚信自己’ll never retire. 的concept of retirement is ‘so 20th century’, 他说。它’任何人都可以考虑今天7星彩开奖结果，这真是愚蠢。7星彩开奖结果结束了–为了我们大家。我们所有人都必须努力，直到我们放弃。他可以详细解释原因，并引用所有文章–统计数据令人恐惧的章节– if 您’d like (He’世界一流的。他’我也会告诉你的）。

尽管他总是说一场精彩的比赛，但有时吉米已经说服了自己，以至于他看不到或没有考虑其他观点。或事实不’不支持他的观点。 （您可能还不知道，但是吉米创造了这句话‘alternative facts’在关于查尔斯·达尔文（Charles Darwin）的讨论中，他对我们10年级科学老师的史诗般的记录。那天我一定生病了，但就在上个月他为我讲述了一遍。

可能不取决于您

吉米’s not alone. 的retirement plans of many people can be summed up as ‘I’ll just keep working.’

尽管65岁以上人群的劳动参与率呈上升趋势，但在17个受访者中，只有15％日 年度泛美调查报告称，他们不打算7星彩开奖结果。

根据员工福利研究所（Employee Benefit Research Institute）2015年的一份报告，尽管人们计划7星彩开奖结果的平均年龄为65岁，但实际7星彩开奖结果年龄的中位数在过去的20年中一直保持在62岁。

许多人最终由于各种原因而提前7星彩开奖结果，原因有多种，例如组织变更，缩小规模或买断，健康问题或照顾家庭成员。

So, 吉米, 您 may plan to work forever, but it may not be 您r call.

7星彩开奖结果可能包括工作，但可能不适合您

吉米和我确实同意，您在一家公司工作，带着金表7星彩开奖结果，享年65岁并开始休闲生活的旧7星彩开奖结果模式已经过时了。

我们同意，当人们确实决定离开自己的主要职业时，’保持活跃和参与是明智的。我们不是在谈论of狗，打高尔夫球，坐在门廊上的生活– rinse 和 repeat.

我们同意，对于许多人来说，工作– in some fashion –将是他们7星彩开奖结果年龄中重要的一部分。 2016年Transamerica的研究发现，“一半的女性计划7星彩开奖结果后工作，其中包括11％的女性打算全职工作和39％的女性打算从事非全日工作。同样，有52％的男性计划7星彩开奖结果后工作，其中包括15％的全职和37％的兼职”。

我们俩都认识到，对于许多人来说，继续工作可能需要自谋职业，这可能是一个很大的转变。

创建适合您的选项和选择

但是我们很多人都知道吉米还没有’还没有解决。一种尺寸并不适合所有尺寸。 7星彩开奖结果生活是一种独特的个人经历。

的‘doom 和 gloom’吉米（Jimmy）援引有关即将到来的7星彩开奖结果危机的文章强调了许多人将面临的非常现实的财务挑战。但这也是一个事实，有很多人准备。许多人已经储蓄和投资和/或愿意进行权衡以转向另一种生活方式。

的2017 7星彩开奖结果 Confidence Survey found 日 at “Six out of 10 American workers feel very or somewhat confident about having enough money for a comfortable retirement, 日 ough just 18 percent feel very confident.”

吉米仍然坚信，我们谁都不能7星彩开奖结果。我相信很多人 是 能够7星彩开奖结果并创建其他投资组合 适合他们的活动。

在吉米（正确地）宣布死亡的旧7星彩开奖结果模式中，政府和公司的政策帮助确定了道路。今天的7星彩开奖结果生活正在重新定义，但现在取决于我们。我们每个人都需要定义适合自己的道路。

吉米还看不到我在工作中看到的东西。那些成功并且做正确的事情来为7星彩开奖结果做财务准备的人通常没有为非财务方面做太多的计划。他们梦dream以求的想法和想法通常很模糊，因为他们继续前进后的理想状态。但是他们并没有澄清它们，也没有考虑如何实现它们–或者他们是否与配偶或伴侣的真实想法保持一致。对于那些想以某种方式（通常是兼职）保持工作的人，他们还没有针对如何做好准备的完善计划。但是，通过探索，反思和计划，他们制定了新的路线，并顺利过渡到下一章。

新身份

吉米成功了。他确实有远见。 （他会告诉您有关我们8日 年级Science Fair，他的“传奇的’项目是创建互联网之类的路线图的草图。 “比戈尔还早很多年！我得到了B减。 ‘创意科幻小说，但不切实际的计算机科学’ 是评论！’）。

而且他有资源。他的工作利润丰厚，听起来他是个聪明的投资者（“别忘了：我在19​​87年9月获得了100％的现金，在2008年5月做空了雷曼兄弟……” 他喜欢提醒我们）。

但事实是，现年61岁的吉米很害怕。他永远不会承认这一点，但是尽管他很夸张，但不确定性使他很健康。他的整个身份和地位似乎都围绕着他的工作，我觉得他可能不知道没有他会成为什么样的人。现在，他很难想象自己在没有工作的情况下将如何工作。

但是不用担心吉米。他还有很多其他选择–他只是看不到他们。不过，他会弄清楚的-他一定会告诉我们所有相关信息。我们会及时通知您。

 

听我们7星彩开奖结果 播客。 （吉米。他’我会告诉你这是他的主意…).

 

 

参考文献

Collinson，C.（2015年）。 第16次全美年度7星彩开奖结果调查： 关于美国工人的调查结果汇编。 Los Angeles: Transamerica Center for 7星彩开奖结果 Studies. 从...获得 //www.transamericacenter.org/docs/default-source/resources/center-research/16th-annual/tcrs2015_sr_16th_compendium_of_workers.pdf

Collinson，C.（2016年）。 第17届Transamerica年度7星彩开奖结果调查：发电对7星彩开奖结果准备的影响。 Los Angeles: Transamerica Center for 7星彩开奖结果 Studies. 从...获得 //www.transamericacenter.org/docs/default-source/retirement-survey-of workers/tcrs2016_sr_retirement_survey_of_workers_generation.pdf

Helman，R.，谷轮，C.&VanDerhei，J.（2015年4月）。 的2015 7星彩开奖结果 Confidence Survey – Having a retirement savings plan a key factor in American’s retirement confidence. 员工福利研究所，EBRI问题摘要，第。 413。

格林沃尔德湖，科普兰，C。&VanDerhei，J.（2017年3月21日）。 的2017 7星彩开奖结果 Confidence Survey –许多工人缺乏7星彩开奖结果信心，并对7星彩开奖结果准备感到压力。员工福利研究所，EBRI问题摘要，第。 431。