由Bev Bachel
演员吉姆·卡里（Jim Carrey）向他未来的自己写了一张1000万美元的支票，用于“提供表演服务”。
极地探险家安·班克罗夫特（Ann Bancroft）在步入式冷冻机中度过了几天，为她未来的自我滑雪过南极洲做准备。
歌手詹妮弗·哈德森（Jennifer Hudson）为她的狗格莱美（Grammy）和奥斯卡（Oscar）命名，以提醒她为自己的未来制定了屡获殊荣的计划。
通过专注于自己的未来自我，希望和梦想，这些人以他们的偏爱推动了整个宇宙，你也可以。
你，只有更好。
当我第一次开始考虑7星彩开奖结果时，我参加了一个演讲 凯利·麦格尼加（Kelly McGonigal），健康心理学家，斯坦福大学讲师，《意志力本能》的作者。
在演讲中，她强调意志力是我们现在的自我（渴望冲动去满足眼前的需求）和我们未来的自我（渴望变得更好）之间的竞争。
让我们的长期幸福感超越短期的满意度。
她还说，我们大多数人在某个时候都会屈服于我们目前的自我期望，从而将未来的自我抛诸脑后。想一想。我们都知道为7星彩开奖结果储蓄是重要的。然而，大约一半的55岁及以上家庭没有7星彩开奖结果储蓄。 [1]
虽然每个人都说他们的健康很重要，但美国有70％
成年人超重，这使他们现在和将来的健康都处于危险之中。因此，如何使当前的自我成为焦点，从而停止推迟未来的自我所要感谢的事情呢？
这里有五个建议：
让您的思想漂移。 但是，不要让它疯狂，而是要进行“积极的建设性白日梦”，将其束之高阁，在其中，您计划并排练即将发生的事情，着重于有趣的，赋能的活动，这些活动将使您的未来幸福。你在哪？你和谁一起？你在做什么？你为什么要这么做？尽可能添加更多细节。
给自己起个名字。 在1999年元旦那天，我与两个朋友一起参加了“微调宇宙”研讨会。作为研讨会的一部分，我们被要求为自己选择一个新名称，以反映我们对新世纪的梦想。我选择了作者艺术家，并在12个月内签署了第一本书的合同。
征求输入。 问朋友，家人和同事，他们对未来几十年和未来的自我印象如何。他们是否看到您继续居住在当前房屋中，缩小到较小的位置或在不同的气候中增加第二座房屋？或者，也许他们希望您在完全7星彩开奖结果之前从全职工作过渡到更灵活的工作选择，或者完全放弃自己的职业，而转向一个长期的梦想，例如成为图形小说家或 加入和平队.
重新考虑您拥有的东西。我们就是我们穿的衣服，但是我们的衣服常常反映出我们曾经是谁，而不是我们想要成为谁。有时曾经带给我们欢乐的房屋和财产成为负担。一种简单的释放过去的自我的方法是，问：“这是我未来的自我会穿，拥有或喜欢做的事情吗？”如果没有，那就放手。
创建愿景板。您希望未来三到五到五十年的生活如何？从杂志上剪下能捕捉您视觉的文字和图像，然后将其粘贴在海报板上。然后，将视力板放在经常看到的地方，最好是每天早晨醒来时和每天晚上睡觉之前。或者，在Pinterest上创建一个仅供您观看的视觉板。
一张价值100年的图片
如果您希望自己的未来生活充满乐趣，请试用AgingBooth，这是一个免费的应用程序，可让您立即查看从现在起10年，20年甚至50年后的样子。尽管该应用程序生成的老化照片仅用于“娱乐目的”，但看到自己在75、85或100时能很好地老化（或看上去像地狱吗？）可能会激发您按照麦格尼加的建议去做：今天要更好地照顾自己。
为此，您未来的自我将感谢您。
Bev Bachel是一位自由作家，也是《 你真正想要的是什么？如何设定目标并为之努力！青少年指南。她描述了自己未来的生活在巴黎。
[1] //www.thebalance.com/average-retirement-savings-by-age-4155888
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